你是在努力，还是在用"努力"跟生活赌气

你是在努力，还是在用"努力"跟生活赌气

01

我的上一批购书清单里面，出现了一本名叫《幸福课》的书籍。

光看这个名字我的第一反应便是烂俗心灵鸡汤或成功学，海贤老师之前我也不是很了解，但这本书在豆瓣年度推荐榜单上，评分高达8.9，为了凑单，我随手往购物车一扔，这无心插柳却让我现在感觉像捡到了宝。

里面有这么一个故事，一个28岁的男子向海贤老师作心理咨询，他起步较晚，本该一个收获的年纪却没有一点上道的迹象。他恐慌焦虑，每天拼命学习，只睡六个小时，周六周日也无法休息，到处上各种培训班。

他严格自律，做目标规划，学习的时候觉得很快乐。

高强度的学习会导致犯困，效率低下，可是他不敢休息，因为他一休息就会很沮丧，会惩罚自己，告诉自己又在浪费生命。

别人都能做到的事情我为什么做不到？比自己优秀的人还在努力，有什么资格休息？

海贤老师认真回复了他，其中一句他说：

“你现在很“努力”，‘努力’到一休息就沮丧。我觉得，你多少有点像用‘努力’在跟生活赌气”。

看到这句话的我像一片薄冰翻入激流。

02

因为我的状况差不多，毕业在体制工作，受不了里面的蝇营狗苟，封闭狭隘，一心想要逃离。

可是没有一技之长的我出逃“温室”之后，在社会上有什么立足之本呢？再加上家里遇到了极其重大的变故，我渴望，焦虑，急躁，想要改变。

于是我开始拼命努力，上厕所的时候都在背英语单词。

不能只是哑巴英语啊，现在人工智能这么发达，翻译根本不成问题，所以我要开口，将面对面的流利语言沟通作为我的加分项。

现在外语并不能构成核心竞争力了，好吧那我再学一门日语。个人挺喜欢日本文化，学起来也不是特别困难。

我觉得还是不够，我喜欢写作，可不厚积，哪来喷发啊。于是我增加自己的阅读量和面，每天一定要读书多少时间。

现在自媒体这么发达，光会码字不行啊，要有用户思维才行，要会分析读者，要会推广。于是我在从所剩无几的休息时间里来听得到专栏，看专业书籍，学心理学，学运营……

对了，我还要保持身材，健身，调节饮食，还要保持时尚的敏感度……

一天的时间本如棕黄色的海绵装满了水，沉沉甸甸。可一系列折腾后，这块海绵已干的发白，再拧就撕裂了。

03

海贤老师举了一个例子：A老师在创立他的商业帝国之前，是努力过一段时间的，在厘清属于自己的商业逻辑之后，仍然悬梁刺股，夜以继日的工作。在他眼里，实现目标最重要，努力只是实现这个目标的方法。

B老师看到A老师的成功之后，也想像A老师实现自己的财富梦想和人生价值。可一时难觅出路，他想：“虽然我还不知道道路在哪里，可悬梁刺股这事我会啊！”。

他误把“悬梁刺股”这个成功的必要条件当做了充分条件，甚至还为“努力”创造出一个目标，让努力看起来像那么一回事。

C老师最近陷入低谷，萎靡不振，看到B老师状态很好，积极奋进，已然一个成功人士。他开始模仿B老师，参加各种培训，开始阅读，听讲座，付费学习……但这些其实C老师都不感兴趣。

稍微开始做事，就觉得自己挺努力了，便用放假、偷懒、胡吃海喝来犒劳自己。C老师爱励志，爱做计划，爱宣誓，但基本都做不到。他关注的是"努力的感觉”给他带来的即时满足感。

觉得自己的努力和收益不成正比的人，大部分是徘徊在BC之间。

“努力”确实是一件无比正确的事情，但这三个人分别从关注目标实现到关注努力，再到关注“努力的感觉”，动力，效能，持续性都有质的区别，可大部分人都会把其笼统的称为“努力”，看不到其中的区别。

你是在努力，还是在用"努力"跟生活赌气

04

天天看着各类成功“A老师”的心路历程，决定像“B老师”一样悬梁刺股，最后却沦为三分钟热度的“C老师”，我开始思考 问题到底出在了哪里？

这是一种精致的利己主义，一种过度的功利性的反噬。

我把“努力”当做像生活抗议的工具，认为只要有过“努力”就能把生活打趴在地；我把时间当做了工具，在时间上铺满我们的日程表，不给自己休憩的余地。

当我坚持不下去了，分析自己是没有找到真正属于自己的兴趣爱好，自认为一旦找到这样的热爱就能够潜心修炼，钩沉抉隐，做出一番成绩。兴趣爱好又被美化成通往成功的工具。

我们做完一件事恨不得马上看到成效，一旦收效甚微，就开始犹豫怀疑，马上去寻找下一个刺激点，寻找下一个能带来即时满足感的可能性。

海贤老师认为：“你所看到的那些每天早起背诵英语的人、每天坚持跑步的人、在寒夜中蹲点拍摄星空的人，他们能够坚持，不是因为他们有这样的兴趣爱好，而是因为他们有忍受枯燥的能力，至少在习惯养成的初期如此。”

人的本性是短视的，是七情六欲的综合体。但真正有意义的事，半衰期长的事，都是需要长期积累才能破茧新生的。

05

不要拿“努力”跟生活赌气了，不要太功利了，那样太容易被世俗规矩打乱了自我。沉下心，跟着自己的步调走，走踏实。

微博上疯传的一个演讲，说25岁后才拿到文凭，依然值得骄傲；30岁没结婚，但过得快乐也是一种成功；35岁之后成家也完全可以；

40岁买房也没什么丢脸的。每个人都有属于自己的时刻表，别让任何人打乱你人生的节奏。

你是在努力，还是在用"努力"跟生活赌气 你是在努力，还是在用"努力"跟生活赌气

最近我尝试着放缓头破血流的拼命，做的事情少了，但看到的东西更清晰了。

我能感受到夜晚月光沐浴下的惬意了，读书的时候更加享受了，脑袋里面的灵感时刻多了，能从多维角度来看待自己当下讨厌的生活了，语言学习app连续打卡的日子变长了……

《活出生命的意义》的作者弗兰克说：

“不要以成功为目标，你越是对它念念不忘，就越有可能错过它。因为成功如同幸福，不是追求就能得到，它必须因缘际会……是一个人全心全意投入并把自己置之度外时，意外获得的副产品”

真的全心全意的投入当下之后，自然会将其他事物置之度外，这也是心流（flow）产生的必要条件。

累了、疲倦了、迷茫了，什么都不想的，去玩玩吧。村上春树就是29岁那一年，躺在草坪上，大口大口喝着啤酒，看着棒球被击打在苍穹的弧线，听着稀稀落落的掌声，顿然萌生出想要写小说的念头的。

说不定改变你未来的天启时刻，就藏在某场演唱会射灯光柱的灰层中、马路对面憨态可掬的老大爷的胡须中、或是夏季凉饮冰块融化时脆耳的碰撞声中……

要知道，并不是每一件算得出来的事情都有意义，也不是每一件有意义的事，都能够被算出来。

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感谢君的观看～