推荐《洞见》

推荐《洞见：从科学到哲学，打开人类的认知真相》（ 美）罗伯特·赖特。

我们是受感觉控制的，因为人类的大脑是自然选择设计的“机器”，它天生就受感官的输入信息产生的感觉影响。对我们有益的人事就“好”，反之就坏，甚至一个故事都会改变我们对事物的看法。实际上我们被周围的世界控制了，但我们如能以正念（不作主观判断）审视这种感觉，而不简单响应，就会逐渐摆脱这种束缚，达到一种看万事万物都能通透明了感觉（不再为琐事烦心）。