不一样的柒月——2018年7月检视

【月度检视】201807慈溪家里

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

我的三个标签：

1、中职语文教师

2、易效能终身践行者

3、幸福家庭公益讲师

7月份目标

1.晚10:30早6:00，增加有质量的睡眠时间

2.阅读总时间超过12小时

3.G159期第5季践行

4.关注192期2.0践行

5.发展樊登读书会会员

6.参加159期4.0毕业典礼

7.家庭教育沙龙分享会

8.线上读书分享

#月度检视#第18个月，2018年7月，光阴似箭。

本月的关键字是践行、读书、充电、分享。

#月度目标践行结果#

1、7月份做到每天写晨间日记，青蛙检视，每周检视。

2、晚10:30早6:00，早起25天，早睡19天。反思：本月早睡做得比较差。

3、本月阅读16小时5分钟，嘉许自己。看完4本书：《好好学习》、《不吼不叫》、《高效演讲》、《终身学习》。

4、参加159期第5季践行，时值暑假，也没有带班，我就加入了小组打卡，参加班会和小组会。

5、关注192期2.0践行。

6、定期分享樊登读书会，发展会员工作随缘。感恩伙伴的信任和支持，有2人入会。

7、7月7日在杭州静月茶事参加159期4.0毕业典礼。

8、7月28日宁波家庭教育沙龙分享会。

9、线上读书分享做了准备，最终没有进行。

月度目标完成率81%，下月线上读书分享要有突破，早睡有待改进。

感恩大家的爱❤与支持！

【7月的小进步】每天进步1%成为1%

健康：

1、膝盖修复休养期，不能运动。膝盖护理8次。

2、泡脚4次。

3、冥想31次。

一天都没少

4、7月25日预约，26日晚上做核磁共振，27日下午拿报告，找陈医生问诊，半月板破损还是去年的状态，这个是不可逆转的，关节里的积液还有一点点，不过比起去年来好多了，继续休养，不能爬山和运动，尽量少爬楼梯。

学习：

1、魔法微课学习4堂，学习时长270分钟，完成作业2次。

2、学习喜马拉雅叶曼讲道德经28讲。

3、学习叶武滨老师喜马拉雅《时间管理进阶课程》更新部分。

4、樊登读书会听书7本：《高效演讲》、《终身学习》、《每个人的战争》、《活法》、《正面管教》、《不吼不叫》、《怎样才是最好的学习》。

5、书法练习545分钟，月最高纪录。

效能

1、云之家青蛙打卡。

2、完成7月份每周检视并简书分享，完成6月份月度检视。

3、每周二早上参加教练晨会。

4、每周四早上参加教练内训晨会。

5、每周六早上参加159期5.0班委会、班会、一组小组会。晚上参加空中课堂。

6、关注192班级2.0群并互动。

7、7月7日在杭州静月茶事参加159期4.0毕业典礼。

8、7月16日指导192三姐妹模拟线上教练招募。

9、7月17日晚上参加207嘚瑟大会并分享幸福家庭建设。

10、7月18日参加易效能全球会议。

11、7月28日参加207锦囊班会并分享梦想和关注锦囊。参加二阶践行班会并分享整理感悟。

社交：

1、7月1日杭州幸福家二阶助教。临结束时南昌幸福家同学张瑞霞带着孩子过来，我们一起合影，今年她的先生程远新也走进幸福家课堂，夫妻同修。

2、7月2日是高三学生毕业典礼，与建工系15工程造价大专班学生一起拍毕业照，15动漫班的四位女生过来看望我，中午参加建工系毕业生的毕业聚餐。

3、7月6日享受了一顿男同事在学校里煮的午餐，特别感动和感恩！感谢几位男同事带给我的惊喜，特别是毛同志，买-汰-烧，硬是整出一桌荤素搭配的菜（只有一个电磁炉，蒸煮）。我是今天享受这份美味中餐的唯一女同胞，真的太惊喜了！

4、7月7日早上感谢怀亮教练录制视频祝贺159期4.0毕业，也感谢他对我们的关爱和期待！去杭州参加159期4.0毕业典礼。

5、在易效能教练群收到7月份生日的祝福，特别的感恩！

6、查找戚韵宝宝下落，麻烦妙总通过总部报名查到她的身份证号码，委托朋友查找她的家人，可是查不到任何信息，除了报警，别无他法。后来我看到她退出了云之家，我觉得她更可能是自己退出践行的，也不知道发生了什么。

7、7月21日上午陪老妹和儿子去范市配眼镜，回到家是中午12:15，外面买了几个菜，将就着一起吃午饭。

8、7月16日感谢唯美的小伙伴为我过生日，感恩丁总、肖友琴、陈婷，给我一个大惊喜，有礼炮，歌声，蛋糕，幸福满满！

9、7月16日为了让192的三个娃体验一下线上招募竞选，我今天晚上特地安排3个番茄钟给到她们，1个番茄钟是准备考题，2个番茄钟是优势陈述和现场问答。按照线上招募的形式做了预演，三娃表现都特别棒，预祝18-19日新教练招募脱颖而出！

20日传来好消息，三姐妹都通过了线上招募，真的太棒了！

10、与唐芳总教练、葛静联系，确定带10月份的班；与张灵敏联系，邀约她一起带班。联系到了石峰教练，有这样一位技术大咖教练坐镇，我和葛静带班就安心了。

11、感谢唐智聪夫妇的盛情款待和精心组织安排，才有28日下午的宁波幸福家公益分享会。

事业：

1、7月3日完成总务处教职工2017学年度处室考核，完成6月份总务处教职工加班及考勤统计。

2、7月4日参加教职工大会，中层三年述职（22位），7位校长布置暑期工作。总结支部预备党员发展程序，与旅游支部交流发展注意事项。

3、7月5日加班，上午采购，下午参加维修工作会议。

4、7月9日-7月12日，上午加班。

  9日确定物业员工学年度总结会议时间和地点，采购电工维修用料，了解物业卫生打扫进度。

  10日工商三楼会议室，暑期施工沟通会。

  11日检查卫生打扫情况，从教学楼到寝室，和物业主任一起检查1个多小时。

  12日安排周五物业工作会议议程，准备发言内容；食堂综合考核。

5、7月13日加班一天，上午准备物业续签具体资料，安排暑期物业员工加班，下午组织物业员工期末工作会议，商讨人员调整等。

家庭：

1、感恩父母每周送新鲜蔬菜1次。

2、感恩老公买菜、整理、洗碗、做柠檬蜂蜜茶等。

3、每周给婆婆和父母打电话一次，关心老人身体健康。

4、践行爱的语言。

5、7月15日好久没回娘家了，来农村呼吸新鲜空气，看看欣欣向荣的蔬菜，还有一只刚出生的螳螂，仰望蓝天白云，还有妹妹一家人。更重要的是有妈妈的味道的农家小菜，心情不知不觉放松了。

不一样的柒月——2018年7月检视 不一样的柒月——2018年7月检视 不一样的柒月——2018年7月检视 不一样的柒月——2018年7月检视 不一样的柒月——2018年7月检视

6、7月18日晚餐后一家人一起玩桌游游戏，老公、儿子先学习了规则，玩了2局，感触颇多，第一局3人都在第4天完成，老公完成最艰难，但得分最高。第二局只有儿子一人在3天内完成。玩后我们交流了体会：休息很重要，要张弛有致，否则有时间，没精力，根本做不了事；恢复精力的方法有哪些？事件合理排序有讲究；目标要明确，根据抽到的角色卡去选择该做的事。真的是如何过一天就是如何过一生。

7、7月19日回周巷老家，看望婆婆，在哥嫂家吃晚饭，一切都好。陪孙娃讲故事，饭后和嫂子去新建的村广场兜一圈，全心陪伴家人的感觉真的好。

8、7月22日老公陪兄长去看皮肤科（灰指甲），我们邀请了嫂子一家来我家吃顿饭。自从我膝盖半月板受伤以来，还没有安排过家里就餐，只可惜婆婆正好去念佛，没来。老公和我一起买-汰-烧，忙了一上午，到12点开餐。午饭后稍事休息，旭佳带嫂子和孙娃先回家，老公陪兄长去皮肤科后再送回老家。

9、7月23日，儿子和粉，我们一起做了芝麻南瓜饼。

10、7月26日，感谢老妈打电话过来，说有新鲜花生、西瓜、白皮脆瓜等，让阿文去一趟，还拿了一部分送到周巷。晚上在周巷老家吃饭，晚上顺便做核磁共振。

11、7月26日儿子去龙山，27日考科三科四，拿到驾驶证，棒棒哒，都是一次过。

财富：

1、减少不必要的支出。

2、适当投资理财。

7月份感悟：

1、7月7日是个特别的日子，159期4.0毕业典礼5.0启动仪式，华东区唯一荣耀盛典，感恩一年的陪伴，嘉许一路坚持走下来的伙伴！爱在159，温暖陪伴到永远！

爱在159，温暖陪伴到永远

感谢来到现场支持的佳佳老师、世琴教练、大风教练，感谢今天来到现场的每一位，感谢钰宸从广东赶来，感谢陶涛班长从安徽合肥过来！感恩怀亮教练录制祝福视频，期待159可以一直走下去！感恩宋蔚组长求来叶老师的祝福，据说是除了一阶毕业班之外唯一给到的！叶老师再次告诉我们坚持的力量！感谢媛媛准备的伴手礼，太有心太温暖了！

易效能，就是重建全新的生活方式，让我们遇见不一样的人生！一群人，一辈子，时光不老，我们不散！

2、人是最重要的因素，关系是第一位的。人与人之间需要互相支持，给到爱和能量，有句老话叫：人捧人出伟人，人抬人出高人。人这一辈子，跟什么样的人在一起真的很重要。我们159期就是靠着有一群愿意付出托举他人生命成长的小伙伴，才能一路走来，成为华东唯一的4.0荣耀盛典！我们的班级口号是：爱在159，温暖陪伴到永久。我不知道我们最终会有多少人一直走下去，真的成为一辈子的好朋友，但我知道，只要有小伙伴还需要，我会一直在，同时我也期待有更多的小伙伴积极主动成长，为其他小伙伴生命的成长尽一份托举的力量，享受付出越多收获越多的喜悦！

没有人会无缘无故出现在我们生命里，让我们彼此珍惜，彼此照见，彼此成就，彼此成为生命中的贵人。

3、本月的超级大青蛙是宁波幸福家公益分享，受老妹的邀请，我答应去宁波做一场分享，为了挑战自己，我选择了一个新的话题——情绪管理，学习幸福家课件包，结合导师上课的内容，翻阅多本书籍，最终完成备课稿，PPT也做了增删，像我这种PPT小白，做这个事情真的有点为难，但我还是迎难而上，为了有好的分享效果，我试讲了几遍，也几易其稿。

7月28日上午9:30出发，下午6:30到家，场地在宁波鄞州明创大厦二楼未有书吧，分享主题是“懂得情绪懂得爱”，从情绪的概念讲起，分享是什么控制了我们的情绪，情绪觉察亲子游戏，管理情绪的三个方法，结合案例分享和体验，让参与的小伙伴收获更多。感谢智聪的组织和场地安排，感谢老妹，感谢儿子，感谢来参加的每一位小伙伴！

分享完还有几个点有待以后提高：1、多些体验活动；2、如何引导大家冥想需要学习一下。

分享幸福传播美好

【历史上的7月】

1、2017年的7月参加G159期90天践行。

2、2017年的7月确认膝盖半月板二度损伤。

3、2017年的7月衢州疗休养带团。

4、2016年的7月收到儿子的浙大录取通知书。

【2018年8月】

1.晚10:30早6:00，增加有质量的睡眠时间

2.阅读总时间超过12小时

3.G159期第5季践行

4.关注192期2.0践行

5.发展樊登读书会会员

6.暑期休闲家庭游

7.家庭教育沙龙分享会

8.207读书锦囊分享

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！