这几天一直在做父母冥想，忏悔，对话小我，还有世博老师教的一些方法。每天在做的过程中，感觉身心舒畅，心情开阔，非常的轻松、快乐。
在做父母冥想，忏悔，对话小我时，感觉心比之前更加的打开，心里的枷锁也开始慢慢的卸下，把曾经的埋在内心的情绪、怨恨、委屈等等的负向情绪一点一点的发泄出来，拍打出来。一点一点的和父母和解、和自己和解。让自己一点一点的开始有力量，慢慢的成长起来。
再给自己，尤其是给其他人和父母做拍打的时候，感受到了作为父母对子女的牵挂、担心。感受到了，来源于父母的爱的方式。也感受到了子女对父母的不接纳、抱怨等各种情绪，以及对父母的爱的方式和表达。再给其他人拍打的过程中，自己内心的情绪也会出来，然后越拍打越放松，越身心通畅，也能逐步消除自己身体上、心里的一些症状。非常的舒服、开心、喜悦。
这也是为什么在拍打结束后，要对让你拍打的人说：感恩你，感谢你。因为他们的信任和支持，让你有了一个再次疗愈自己、认识自己的一个过程。再次的丰盛自己，让自己慢慢的更加具足。
继续坚持，继续努力。加油。
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