今天也去跑步了,明天就要上班,内心是拒绝的。
昨天晚上给自己的心理建设就是今天休息一天吧,跑不动了。昨晚吃了300克山楂,今早胃里泛酸难受的想吐,那个感觉真是绝...
周五啦,即将迎来2天的休息时间。昨晚上想着今天要不休息一天吧,不跑了,但今早还是带着要换的衣服。一到11点就宠宠欲...
早饭:馒头,鸡蛋饼,鸡蛋,咸菜,黑豆浆。午饭:面条,水煮紫甘蓝绿甘蓝胡萝卜肥羊,1个鱿鱼须,黄瓜丝,鸡蛋。加餐:酸...
早上骑自行车了,晚上也准备骑自行车。身体的原因休息了3天没跑步,感觉浑身都不得劲。 今天秋分了,来北京的第6个秋天...
9月也算有始有终
晚上跑的。在南大读书的朋友寄的零食,吃了一堆,破防了。
有时,与其盲目去做一件事情,不如先分析一下自己实力,讲究战术,盲目的坚持,未必能起到事倍功半之效。柔中带刚的战术也...
早上骑自行车了,晚上也骑自行车了,中午跑步,但晚上吃了好些东西,牛奶黄瓜胡萝卜麦仁。
周检视 每天进步1%,成为1.% 目标:跑步5天,周一到周五。 实际完成4天,达成19公里。周五缺席跑步! 原因:...
本文标题:跑步-20221007-周五
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