【找兴趣点】
观察自己在具体做事过程中的兴趣点
记录一
1.哪件事，或者事情中哪个环节 让你有兴奋点和兴趣点的？
公司要举办主题会销活动，讲到活动比如装扮成非洲土著人唱歌，跳舞，话剧，粘土做首饰这些我都好兴奋，包括让我负责服饰道具的制作，我想想都觉得兴奋。可是提到搜集会员信息和如何向她们销售时就开始各种蒙、混乱、烦。
2.观察自己有这个兴趣点、兴奋点的原因是什么？
觉得好玩，开心有趣，还觉得有种释放、解放天性的感觉。
3. 试试把这个点加强来做，增加做的次数或者提升做的标准。
4.观察自己有什么内心戏在影响着兴趣点。
要是做不好怎么办，放不开的话肯定很无聊尴尬。年龄这么大了还能玩开吗？别人会不会笑话我。做不好多丢人。
记录2
1.哪件事，或者事情中哪个环节 让你有兴奋点和兴趣点的？
给孩子们读绘本讲故事
2.观察自己有这个兴趣点、兴奋点的原因是什么？
我会很投入，很生动的去传递，也被故事情节感染和感动着，能振动到孩子们，也很投入。
3. 试试把这个点加强来做，增加做的次数或者提升做的标准。
4.观察自己有什么内心戏在影响着兴趣点。
担心孩子们听不懂，听不明白。担心孩子们不喜欢听，担心家长会提意见，刻意的去讨好孩子们去听。刻意让孩子们从中学到点儿什么。
记录三
1.哪件事，或者事情中哪个环节 让你有兴奋点和兴趣点的？
很投入的和孩子们玩过家家
2.观察自己有这个兴趣点、兴奋点的原因是什么？
觉得很好玩，和孩子们同频共振的感觉很好很放松，很舒服，很开心
3. 试试把这个点加强来做，增加做的次数或者提升做的标准。
4.观察自己有什么内心戏在影响着兴趣点。
担心孩子学不到东西，担心自己课上的不合格没有尽到责任，领导怪罪，家长提意见。
练习 九
记录四
1.哪件事，或者事情中哪个环节 让你有兴奋点和兴趣点的？
和懂的人分享我的学习收获和我的变化
2.观察自己有这个兴趣点、兴奋点的原因是什么？
就是觉得兴奋，很爽，很感动也很幸福。
3. 试试把这个点加强来做，增加做的次数或者提升做的标准。
4.观察自己有什么内心戏在影响着兴趣点。
担心别人体会不到理解不了，担心别人误会曲解我，担心别人嘲笑我，担心别人因嫉妒而攻击我。
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