遇到在乎的事和人会心慌，怎么办？

       今天，由于工作上的事情，需要打电话给一位领导（是位没见过面、没联系过的人）竟然莫名其妙的开始紧张，心跳加速。以前，只要有在乎的人要来找我，我也是心慌得历害，就是和要上台发言和演讲的那种感觉是一样的，手抖得历害。是因为太在乎别人的感觉、事情的成败、别人家眼里我的印象？才这么心慌、紧张的么？

        其实，我很不喜欢这种感觉。按照道理，我这个年龄，应该是可以很从容的应对一切的场景。一直想着如何去刻服它，如果调整呢？ 度娘了一下，竟然也都是心理作崇，说可能是因为自己自卑。

      心里面一直有个担心，担心由于不会说话怕把事情搞砸。最近几年说话，总是嘴马和脑壳对不上号，脑袋明明是这么想的，可是嘴巴确说出了不一样的词出来，感觉现在说话都说不连贯了，我这是要提前老年痴呆的症状了么？

        我是不是应该每天做朗读，这样不知道会不会好一些？姑且来试一试吧~