第五天（10月5日）

早起4点半起床，喝了一碗南瓜汤，两个茶叶蛋，去公园参加徒步了六公里。
中午随便吃了一点牛内，水果，晚上小雨，去南湖游了800米，
游友们小聚，没忍住吃了两块烤馒头，这个以后纠正。
晚上称重，穿着衣服在90公斤下，前几天都是92～93公斤。
几天的坚持，还是有效果的。
坚持，加油。现在是六号早上4点54分，起床。