【运动】跑步初学者的装备推荐
易交通倡导3+1的生活方式：早睡早起、健康饮食和运动健康，以及冥想。
初学跑步：建议每天都去跑。
跑步的核心是慢。心脏的心率不可过高。
记录非常重要，没有记录就没有发生。
到今天只要天气还可以基本可以保持每天都有跑步，如果下雨，也会散步半小时以上。
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时间管理进阶课—叶武滨老师
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1.2万次阅读2018-08-17 叶武滨时间管理进阶 · 十周训练 叶武滨 本期原文 大家好，我是叶武滨。非常开...
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温馨提示：此文属于转载。 【发刊词】时间管理是人生的基本功课 叶武滨时间管理进阶 · 十周训练 叶武滨 本期原文 ...
本文标题：叶武滨时间管理（56）
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