莉娜班会简书

莉娜班会简书

班会感悟：专注的力量

1.善用番茄钟，试用100个番茄，你自然领会其中的妙处。

2.专注的至高境界是心流。

3.如果杂事太多，可以试着先用一个番茄的时间清理完杂事，以便在接下来的番茄里得以静心、专注。

4.需要更系统的学习专注的知识和技巧。晨会分享的点比较零散。