从容記Mar26 | 分享三年前写的一篇跑步文章

跑步，带给一个业余跑者姑娘的变化

三年前的我，还不是一个runner

各类跑步微信号都有类似“跑步带给你的十大变化”，“千万不要跑步，因为你会发现……”，“跑步的女生才是最美的女生”等等很是蛊惑但也八成真实的变化，只要你细细体会，不分男女，跑步的人会懂。

受这些文章的启发，我也会逐条对比我身上是不是也发生着相似的变化。比如，跑步有助于减肥，对，我没跑步之前好像120斤，多重啊，不知从何时起，掉到110斤了，非刻意而为之，但也高兴许久。

三年前在长山群岛跑马

加强心肺功能，虽然没有精准测过，但跑的过程中呼吸不是很喘，状态好的时候呼吸和速度平稳有节奏，不感觉累。

睡眠好，的确，吃饭香，OK啊，心态乐观了，没错，忽然觉得自己特别热爱生活，经常边跑步，边拍照，花花草草都很美，迎面而来的每一个人都特别nice。

跑步带来很多意想不到的积极变化是随处看得到的，被骂“滚出娱乐圈”的袁姗姗都是通过马甲线而成功逆袭，成为反对网络暴力的一个深刻者代言。而我是不是也需要静下心来思考一下，在关注配速，PB，赛事，奖牌之外，跑步带给我的是什么，何以让我在清晨和黑夜去Show一个孤独的身影。

跑步之余我，更多的是对物欲的降低。

从容記Mar26 | 分享三年前写的一篇跑步文章

在我还没有对自己的风格形成准确认知的年龄时，我和很多女孩子，或者男孩子也是一样的，爱好买东西，自诩吃货，追求限量，反正没钱也要看起来有钱，就是要买得起的那种感觉，都市白领，自食其力，生活品味，跟人聊天时能说出很多天南海北的消息，会八卦。我曾经也不亦乐乎，特定场合的穿戴我都有，但是好像都没派上过用场，压在箱底儿起皱，但我依旧乐此不疲，该买的继续买，不该买的也继续买。

虽然我并非有钱，但我确实也不是很明白哪些是不该买的，看起来有一天都会派上用场吧，怀着这样的幻想，所以未雨绸缪吧。研读了《断舍离》，但依然没有深入我心，改变我行，我始终认为外在的物是体现内在的风格。

跑步健身后，爱自拍了

开始跑步后，我依然不改死性，买了很多跑步装备，从上到下一样不缺，而且种类丰富，出去参加跑步活动还会观察别人的装备，然后回来再败家，像我这样估计是NIKE、阿迪爱死了的消费者，属于容易被营销的人。

但是跑久了之后，尤其参加比赛时，看到惹眼的装备，但也不乏朴素的装扮，那简简单单的一个跑步背心搭配短裤，扎着马尾的矫健身影，在清晨的阳光透过斑驳的树影打在砖红色的塑胶跑道上，飞速过去的身姿，宁静而专注，我忽然觉得那么美，那么美好，然后再看看自己身上多余的物品，显得繁重。

我找到自己的简洁自然风

想起念书时，最喜欢的衣服就是白T和牛仔裤，几乎横扫一切场合，教室，图书馆，林荫道，操场，食堂等不隆重的场合，但就是那种画面，简单，美好而阳光灿烂。如今在社会上，人人趋之名利的追求，物欲的贪念，让人不由自主地乔装打扮，伪装成一个有独特品味和高阶的成熟人，在竞争中优雅而风度翩翩地出类拔萃，成为闪亮的成功人士，拥有成功人的成功品味。岂不知，过度追求物质而帮衬自己，是在遮掩内心的不自信，没底气，潜移默化的影响开来，对自己也渐渐缺乏清醒的定位，陷入物欲的坑里，跟风，攀比，虚假，很多购物狂不都是这样子麼，只看品牌，以为CHANEL就可以让自己看起来高贵，却不自知，如此一个臃肿不堪的你，到底是你在驾驭CHANEL，还是CHANEL在驾驭你。

又瘦又有型，就更爱自拍和show了

我的偶像说过，保持你的面容和身材在穿最简单的白体恤和蓝色牛仔裤的时候就是最好看的，然后你其实可以随便穿。之前我不能够深刻理解，因为我内心藏着对更好看的欲望，可是我承认我不知道我想象的更好看的到底是什么？难道就是有一个明显的LOGO吗？我的确那么庸俗。

但现在，在跑步过程中我会陷入深深的思考，有人问你们女孩儿在跑步过程中在想什么啊，我告诉你我这个人在想什么，我在想工作，这必然，我渴望工作上的成就感，这样我就会逐渐增值，然后赚很多的钱，而事与愿违时我会很沮丧，但跑步让我不那么急于求成了，而是专注先做好每一件事；我在想家庭，我的先生很胖，我一度嫌弃他不去减肥，还爱吃肉，但自己呢，却是窝在沙发里边吃零食边对他嚷嚷，我很自责我太没有礼貌，后来我不再说他，自己跑步后，我的先生也不知从何时开始锻炼和控制饮食，如今变成了商务范型男；我还在想，很长时间里我都在取悦别人，我太在意别人的评价，别人说我专业不对口，于是我白天工作半夜学习，用半年时间考了一个对口学校的MBA，虽然现在我挺感谢那样的一剂外力，但当时我的出发点却是要证明什么，然后去获得我想要的。

不过呢，运动的人拍照都好看，有木有

我一味停留在“有追求”的高层面上，直到细读开复老师的病后之作《向死而生》，我真正明白，追求和渴望都是从自我角度出发，欲念太重，适得其反，而吸引不同，吸引是主动完善自我，真诚付出和分享，才能收获真正的喜悦，那么物欲也会自然降低，因为精神层面的喜悦远远大于物质，这是何等的基本道理啊，我却是通过跑步才慢慢领悟到。

我还会想很多，但是通过跑步，很多混乱的情绪得以抚平，很多诱惑我也能趁早拒绝，我渐渐找回真实而纯真的自己，虽然离开复老师等成功人士的高境界还很遥远，但我开始重新穿几十块钱的白T恤，走简约为主的装备风格，辅以精致的细节搭配，饮食也开始排斥油脂、色素和过度，非刻意，好像是身体本能地在吸收自然、阳光、健康的生活方式，而且因为跑步练出的健康和自信的体型，让我的心灵也得以更开放、包容，充满了非一般的力量。

辣时，颜值高峰期

跑步带来的变化各不相同，对我而言，降低物欲，本能节制，以及对自己的真诚了解，是最珍贵的修行。愿与分享，我们共勉。