每一天同样的时间宽度，为何有些人即使比自己还要忙碌，却总是把一切都做得井井有条，工作、学习、健身、家庭、休息样样都没有耽误，而且样样都完成的很好，关于时间管理对方肯定有正确的方法。
【新知】
1.寻找并确定长期目标，利用『7个人物法』寻找到自己最想拥有什么样的生活，确定出个人的梦想，对应的长期目标也就一目了然，这个过程就像剥洋葱一样，要层层剥离直达内心，每个人在最终的答案只有自己知道，比如自己想要拥有更加高效的人生，那这个“高效”是以什么来作为标准衡量的，这个自己就得具体明确出来，是收入、是家庭关系、还是物质条件要达到什么样的程度，不能含糊其辞。
有了目标的充实行动才是真正的忙碌，而无计划无目标遇到什么事就做什么事，看起来很忙，这种忙只能称之为茫然，所以耗费同样的时间和精力，前者会觉得有收获，而后者会觉得疲惫不堪。
2.长期目标和短期目标相互交替，明确长期目标，考虑这个目标要如何达成，就需要将长期目标分解为年目标、月目标、周目标，从而每天的具体行动就更加清晰，日影响周，周影响月，月影响年，目标要具体清晰合理并且可量化，这样也方便自我考核，当每一个目标的达成，自己都会有成就感，也清晰自己的目标进展程度，这也是目标管理的一部分。
比如自己今年的阅读目标是80本书，截至1-3月阅读量只有5本书，那剩余的75本书要划分到9个月中，平均每个月的阅读量是8.2本，每周阅读2本书，按照我目前的阅读速度45页/时，平均每本书按220页核算，需要近5小时才能阅读完毕，那我每天的阅读时间最少要2小时。
3.划分自己的可控时间和非可控时间，每个人都有自己的生活属性，所以每个人的可控和非可控时间都不完全相同，可控时间就是指这段时间完全有自己掌握，受外力干扰的因素较低，比如我自己，白天要照顾孩子、做饭、家务、晚上要陪孩子学习，要保证自己的睡眠10：30我就应该休息，所以只有在早晨孩子起床前这段时间完全是不被干扰的，为了保证阅读时间和效率，我只能选择早起，至少5点就要开始阅读，那早起时间就定为4：45.
4.目标管理借助SMART原则，目标制定要遵循S具体 、M可衡量、A可实现、R合理、T有时间限制，依据这个原则，不仅可以会很快速的制定目标，而且还可以检验目标制定的是否合理。
【下一步行动清单】
早起时间调至5：35，每日阅读时间确保在2小时，晚上保证10：30之前入睡，中午冥想15分钟。
网友评论