今天我有四个不开心的时刻，让难受的感觉堵在了肚子里，很不舒服，我选择了勇敢去面对。
①同事让我还价，我还不下来，觉得特别挫败，认为一定会被他看扁，让我很难受。
②下班点临时被告知开会，而我在外面刚办好事，下班高峰期赶回单位要一个小时。
③我回到单位，6点了，知道老板开会都要开好久，选择先在楼下吃点东西，上楼发现他们都饿着肚子等我，感觉很愧疚。
④报第二天工作安排，有一个计划并没有实施，被老板知道了，质疑我现场失控。
四件事情，让我情绪不太好。但是我觉察到了，我选择直面不舒服的感觉，允许她存在，接纳她，最后放下她。我觉得自己很棒，不再自我否定，而是接纳并放下。这种感觉真好，给自己点个赞吧。
今天我有四个不开心的时刻，让难受的感觉堵在了肚子里，很不舒服，我选择了勇敢去面对。 ①同事让我还价，我还不下来，觉...
直面自己的不完美，改正。 每一段不舒服的日子，此后必有收获
二级反馈给自己，有不舒服就说出来，求助，自己思考，而不是憋着否定自己。 给勇于直面不舒服，并且敢于求助的自己点赞。...
01 以下记录，纯属个人感受，应该还有很多我自己的投射，也就是说，跟事件中的那个人没有关系。同时，也感恩那个人的出...
这才是对的。一个人直面自己的内心，直面自己的缺点。这里面的内容能让谁舒服呢？ 有些时候连自己都是因为不舒服，才写的...
直面孤身一人 直面已然失去 直面曾经 直面回忆 直面未来 即使孤身一人
今天读幸福课第四天笔记，校长说他成功的经验是每天不重复自己。重复自己就等于这一天白活了，对不起自己。 初读这句话让...
看着手机视频在转圈圈时的黑屏时，看到了自己的眉心奏起的皮肤，让自己深情的再次仔细看了又看。 原来自己也会奏眉，每次...
心灵感恩日记3.30 1.感恩昨晚群里的反对声音，我的感恩日记令某人很不舒服，面对质疑，直面的冲突，我承认仍会感到...
开头的序直接指出这本书不时髦，会让人不舒服，作者说，人人都有心理问题，但不要回避，要直面问题，我们的心智才会更加成...
本文标题：直面不舒服
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