管理大师德鲁克说：
所有的管理，核心都是“自我管理”而“自我管理”的核心是“时间管理"
时间管理就是我们如何利用时间，而时间利用过程的背后， 可以分析出一个人遇到事情的行为；
通过时间表象后的行为分析， 我们可以看到行为过程背后一个人心中的决策机制是怎样的；一个人的境界是受制于ta的认知层次， 而行为模式就是我们认知层次的直接反应；反过来，如果我们的境界或者说认知层次不提升， 那么对于时间的使用效率也就很难有根本的改变。
比如是否说话算话， 是否可以做到不轻易承诺。 你的决策情景是怎样的，能否尽量避免用自己的逻辑去推断别人，通过分析自己的行为模式， 来看清自己的认知模式和层面， 从而找到根本改变自己的点。 认知模式的改变才是行为机制的改变的开始， 行为的改变才能带来时间规划和利用的改变。 轮回每天每时都在发生， 要想跳出轮回， 其实得先改变自己的认知模式， 但认知模式的改变有时并不是通过我们头脑控制来决定的， 倒有可能是我们有意地控制大脑不去思考， 而是恢复自己身体的感觉，让身体更加敏感才能更好地捕捉到；反思的过程不仅仅是头脑中的思考和思考后的结论， 反思有可能需要依靠我们的身体感觉， 我们关注的点不放在发生的事情上， 而是放在自己的当下的身体，皮肤，鼻尖等等这些地方的呼吸感呢？ 所以试着从身体层面去寻找答案， 可能会又是一片天地呢！
德鲁克的三部曲反省自己
1. 了解我自己究竟怎样利用时间，
2. 反思自己是如何利用时间，那些可以不花， 那些可以更有效？
3. 德鲁克说： 时间管理的最后目标是为了更好地做时间的整合。
也许你和我一样， 从来都不需要记事本， 好像我们生活很简单， 每天都是那样上班，下班， 做得事情也基本雷同， 唯一区别可能是今天比昨天又多做了几遍， 好像每天的日子就是昨天的复盘一样， 根本没有必要去额外复盘一下， 也可能根本也不知道如何复盘， 复什么盘，那也许前面说过的要改变行为就得先改变自己的认知模式， 我们可以需要反思一下现在的生活是不是我们想要的； 如果你如我一样， 现在还没有一个时间计划本，或者也从来没有为自己的时间管理操过心， 这也许是我们自己就认为我的时间不值钱， 我的时间怎么过都无所谓； 也许你会说我这样没计划，没规划， 顺其自然挺好的， 为什么要把自己限制在当下的想法中呢？
其实如果你刚巧记下一丢丢的想法， 那么一段时间后，翻出来看看， 那个想法还是你心中的草吗？ 还是你对它已经毫不感冒？ 如果你不小心回想过去的时光时， 有些遗憾， 有些后悔， 那么也许我们应该记录下那种感受， 体会一下到底在我们心中什么是真的重要的， 我们需要调整吗？
明天开始三天的小长假，有没有想做成些什么事情？ 有没有想过一段略带仪式感的生活？ 有没有想和亲戚朋友更多地相互陪伴一下？ 不妨画个时间表， 看看这三天你想扮演什么角色，又想完成什么计划， 假期结束后， 如果你的计划完成得不错， 那么我们收获了什么？ 如果我们没有完成计划， 那它们有什么共性？ 为什么没有实现？
你我也可以利用一点时间，复盘一下刚刚过去的这一周， 我们开过的会，我们做过的工作， 我们的健身任务完成的怎么样？ 我们和周围人的联络是否到位？ 哪些准备不足；哪些需要调整？我们这一周的角色都有什么？ 哪一个是我们满意的， 哪一个是我们有想法去提升的， 哪一个是我们想避免的？
慢慢描绘我们的一天、一周，一月，一年，也许我们能看到一些自身问题的答案， 比如为什么害怕改变？即使我一直在为改变而准备，但还是没办法迈出那一步？ 或者为什么关系中会频频亮起红灯？ 或者计划了很久的事情还是没有着手去做？ 等什么呢？ 是时间吗？ 那么时间都去哪里了？
从当下开始亲手绘制一份自己的时间地图， 开始看到并体会自己有价值的时间。
附：宁向东老师的假期计划表
网友评论