正所谓补肾不如强肾，其实我们成年人都很重视如何增强自己的肾动力，让床上生活过得富有情趣，幸福快乐，温馨体贴。现在市面上都有很多补肾的药材或食物，但不知从何下手为好，弄不好反而会起反作用，今天在这里可为大家解决这个难题。如下是全球增强肾动力十大保健排行榜：
第一名：蚝（牡蛎）。生长体积中等的蚝最强肾，然后一定要煮熟吃，同时煮的时间不可过长，通常3分钟左右，煮熟吃主要是为了防止海水细菌感染肠胃发生腹泻（拉肚子），而且符合卫生要求。经常吃这个定会让你的肾动力十足，床功夫超级棒棒！
蚝（牡蛎）
第二名：海鳝鱼。海鳝鱼最好挑选深黑色与身体很滑的那种最强肾，然后加点汤料一起熬，慢慢熬45分钟左右，将它的精华完全释放于汤里，这个东东有条件应隔15天或30天吃一次，经常吃会担心让各位流鼻血，天天关在房间里撸管，它的强肾效果简直是无以伦比。
海鳝鱼
第三名：海蟹。这家伙有分公与母的，最好挑母的吃。最佳作法：将它切成两半，放糖与姜进去一起蒸着吃，大约25分钟左右，特别是蒸出来的蟹汁其营养价值最高，也非常有味道，强肾效果也让你出乎意料。
海蟹
上面所提及的全都是天然海鲜类强肾锦囊妙招，好过于整天往药店里购买那些补肾药品，不但昂贵而且效果平平无奇，毫无疑问会增加你的财务负担，接下来以后会有更多的强肾食物同大家分享交流，让你的性福指数攀升不断，健康充满活力！
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