今天下午,我在微信上发了个圈:今天没有学会换气,我就不回来了。
然后在出发游泳前,在抖音上看了换气的视频,张嘴吸气,数到5,发出啪的声音,张嘴,鼻子吐气尝试了几遍后,胸有成竹。
去到游泳池,今天特别的卖力,一直练习换气吐气,没想到,视频的那个方法特别奏效,很快就学会换气吐气了,虽然喝了好几口水,但一切都值得啊。
学会换气吐气后,开始学飘浮。
刚开始在泳池边,双手扶着台阶,慢慢的让身体浮起来。
感觉到浮起来,自己再慢慢把手抬起来,不扶台阶。
不扶台阶后,自己再往中间靠,没有支撑物,双手伸直,让身体浮起来。
有好几次,我在水里给自己鼓掌,给自己比✌,感觉自己太棒了。
几个回合后,尝试游泳,首先是青蛙游。
双手向外刨,双腿向后蹬,但不管我怎么刨怎么蹬,就停在原地,好几次,我在水里笑场了。
在旁边看我游泳的小姐姐,看一直蹬,一直刨,就停在原地,她问我,我在干什么。
我说,我在游泳啊,她说,你这样子是游不了的,你的腿蹬的不对。
蛙游学不会,那我就学自由泳吧。
自由泳,双手向前游,蹬腿,可我还是游不动,再次笑场。
向张老师求救,张老师说,不会蛙泳,就把手向前伸直,腿也伸直,用脚腕蹬。
我尝试了一下,刚开始可以,后面脚趾抽筋了,吓得我赶紧停下来,按摩一下,没事了继续再游。
就这样,从上面游到下面,游了两回,特别有成就感。
在水里漂浮的感觉都这么美好了,如果会游泳了,是什么样的心情呢?
明天继续去游泳,要真的学会游。
树树,让我分享学会的心得。
我最大的心得就是,要相信自己,给自己目标,一定要完成。
带着信念去做,肯定能行。
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