我家自留地的茄子喜获丰收,儿子最爱吃的也是茄子。当炒茄子、茄子面条都吃了多次后,我准备大显身手为儿子做茄盒,茄子是无油不欢的菜品,吃油太多对健康又不太好,煎茄盒就是少油香酥的最佳选择啦。看清单,先准备食材吧。
蚝油香煎茄盒(1)调肉馅 新鲜的猪肉放入盆中,加料酒、生抽、蚝油、淀粉抓匀,也可再加适量葱提味。
调好的肉馅(2)切茄子 根据茄子老嫩的情况决定茄皮的去留,第一刀不要切到低,第二刀则完全切断。
(3)夹肉馅 茄片中间夹上腌好的肉馅。摆放到盘里备用。
看起来很美好的样子(4)和面糊 面粉中打入一个鸡蛋,再加入鸡精、盐和清水,搅拌成面糊,茄盒置入其中,裹上一层薄薄的外衣。
蚝油香煎茄盒蚝油香煎茄盒
蚝油香煎茄盒
(5)调制蚝油 生抽、蚝油加入清水,搅拌均匀。
蚝油香煎茄盒蚝油香煎茄盒
(6)煎茄盒 平底锅倒入少量花生油,均匀摆开茄盒,我是用厨房一宝电饼铛,一面金黄后用筷子逐个翻另一面继续煎。
蚝油香煎茄盒蚝油香煎茄盒
(7)加入调味蚝油 把刚才备好的蚝油倒入茄盒的间隙里,这时电饼铛的优势就显现出来了,火候平稳,不必担心火苗大小。
蚝油香煎茄盒(8)完美呈现 煎至收汁盛出茄盒,一盘美味煎茄盒就ok啦,有没有隔着屏幕闻到香味?简单易操作的一款美食,你也来试试吧!
蚝油香煎茄盒想减肥又爱美味的亲可以少放肉或不放肉哦。剩余面糊直接倒入锅里,圆圆的薄饼随热气翘起边来。
蚝油香煎茄盒搭配几根清爽的黄瓜条就更棒啦!
蚝油香煎茄盒
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