我们的身体为了保持身体的存在，需要有一个皮肤隔开外界，还要有一个免疫系统，通过排异反应把非我的东西排除在外。我们的心灵也有同样的功能，我们称之为心灵排异反应，心灵认为某一种思想、行为、情感不是我自我的，就会排斥它。我们排斥的不一定是坏的东西，也有好的东西。心理咨询和治疗中排异反应就是所谓的阻抗，来访者不听自己的劝告，顽固的坚持他的想法，尽管这个想法让他烦恼，痛苦。所以，在心理咨询和治疗时，我们必须想办法减少并消除心理的排异反应。
那么如何消除阻抗，增加来访者的能量呢？
有两种方法是可以考虑的，第1个就是认同，认同来访者心中的自我形象，并通过鼓励和支持来增加来访者的能量。来访者在心中建立一个咨询师的副本，认同这个副本，咨询师的力量就移动到了来访者心中。成为来访者自我的一部分，成为他自己可以使用的力量。第2个就是爱，什么是爱呢？爱就是对别人的接纳，对这个人的东西的接纳。我们以性为喻，在性爱中双方身体结合，女性接纳男性的细胞，不对他排异，新的生命就此诞生。来访者接纳自己心中的咨询师的形象的副本，而不排除他，于是咨询师借来访者的副本的力量来到来访者心中，来访者认同并且内化了咨询师是一个心理能量很强，很达观的人，我很喜欢，我接受他的态度，我也更加有力量。
心理咨询中的阻抗
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