微习惯不会失败，
因为不会消耗我大量的意志力，
就不会让我产生愧疚和挫败感
和抵触情绪，
这是我无法忍受，
最想逃避的一种感受。
所以运用微习惯，
让我感觉特别轻松无负担。
微小的一步也可以慢慢形成习惯。
我发现自己很多行为是无意识的，
更可怕的是，
更多的想法、思维模式是无意识的，
这导致了更大的象与骑象人的冲突。
我开始锻炼自己的模式，
如果发现这个习惯难养成，
我会用新模式代替旧模式，
所以我重设自己价值观，
我做得很好，
我也尽量不漏掉一天，
因为不想再自我评判了，
就跟以前一样。
微习惯不会失败，
因为不会消耗我大量的意志力，
就不会让我产生愧疚和挫败感
和抵触情绪，
这是我无法忍受，
最想逃避的一种感受。
所以运用微习惯，
让我感觉特别轻松无负担。
微小的一步也可以慢慢形成习惯。
我发现自己很多行为是无意识的，
更可怕的是，
更多的想法、思维模式是无意识的，
这导致了更大的象与骑象人的冲突。
我开始锻炼自己的模式，
如果发现这个习惯难养成，
我会用新模式代替旧模式，
所以我重设自己价值观，
我做得很好，
我也尽量不漏掉一天，
因为不想再自我评判了，
就跟以前一样。
微习惯不会失败， 因为不会消耗我大量的意志力， 就不会让我产生愧疚和挫败感 和抵触情绪， 这是我无法忍受， 最想逃...
完成微习惯1：读1页书
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本文标题：《微习惯》21-27页
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ygdoyrtx.html
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