目的论者，不是因果论者。我们要说一个话，做一个事儿，要达到什么目的。
恐惧，分理性的害怕和不理性的恐惧。真正价值在于一个人能够做这样的区分。能够区分，就是理性反应。
感性反应
理性反应
悟性反应
纵向看一个人
纵向看人：每一个人都有父母，每个人都曾经是孩子
动力学的发展观：童年的经历和遗传因素一起塑造了一个成年人，今天你的样子。
适应观
经典的精神分析分为五个观点
拉孜波特
区域关
分区的观点 意识 前意识 潜意识/无意识
结构观 本我，自我，超我
本我遵守快乐原则，自我遵守现实原则，超我遵守道德原则
动力观
一个人的动力是怎么来的 生本能和死本能，力比多。
发展观 动力观的一种动态的展示
口欲期、肛欲期、性欲期（俄狄浦斯期）、潜伏期、生殖期。
适应观
适者生存。弗洛伊德受到达尔文的影响。
一个人如何通过
一个就叫变相宣泄，一个是防御机制
梦 在很大程度上是一种变相的宣泄
不听老师讲课，老师觉得不尊重他，非常地生气。最好的宣泄就是上去踹你一脚。文明人，不能这么做，不敢这么做。
一个心理健康的人宣泄情绪一定是变相的
还有一种就是防御。认识自我防御就得认识焦虑
很多的人学了各种防御机制，但如果没有动力学的基础和背景，知道这些名词是没有用处的。
认识自我防御机制，就得从认识焦虑开始。一个人发展的过程中，随时要维护自己的安全，威胁安全的时候，迅速做出反应。现实生活中一切危害你健康的，必须及时的迅速的做出反应。当你意识到危险的时候，焦虑就产生了。
焦虑的来源不一样，分三种：现实性焦虑：恐惧、神经症型焦虑：每天不知道焦虑啥、道德性焦虑：超我惩罚的焦虑，超我和自我及本我的冲突。在高的楼上，担心掉下来，但不是掉下来，而是跳下来，从小到大干坏事多了，自我寻求惩罚。有的人赚了很多钱，良心是不安的，就是超我惩罚的焦虑。
当自我把焦虑当作危险或不愉快的感觉时，这就是自我防御机制。自我防御机制是我们练就的一个功能，是自我的功能。
开车，懂得汽车的原理和不懂的是不一样的，一旦车坏了就看出来。但你不但懂得汽车原理，还懂得汽车的设计，就更不一样。
动力心理学的七句话：
1.绝大部分的精神生活都是无意识的；
2.童年的经历和遗传因素塑造了一个成年人；
我们都曾经是孩子，我们都有父母。
3.一个人对咨询师的移情是理解这个人的主要途径；
你和我互动，和我玩，就知道你怎么在心中玩我，你怎么在心中和自己互动。和你从小的经历有关，我是和你这个人在我心中的形象打交道。
4.咨询师的反移情是了解来访者提供什么反应的有效信息；
唤起了咨询师的很多东西。作为普通男女，异性相吸。女性不能让男性产生更多的联想，无吸引力，说明你在某方面收到了压抑，无法展现魅力。
另一个女性，其貌不扬，成长经历中没有受到压抑，自己的个性却可以张扬。
可以通过自己的感受来了解一个人，就叫反移情。
5.咨询中都会有一些不大顺畅的地方--阻抗；
花钱买药打针。护士给你打针，你总要躲着，不会主动，虽然心里清楚打针才能好，本能的阻抗，因为打针是伤害你的。
6.症状和行为是有功能的，任何一种症状都是一种保护；
复杂的，常常是无意识的一种保护。
7.动力型咨询帮助一个人获得真实感和独特感（把面具去掉，活成你的样子，柳树活成柳树的样子，杨树活成杨树的样子，而不是想在这样。牺牲掉柳树的婆娑之美，学挺拔的杨树之美，成为四不像）。
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