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水果吃太多,会加重寒湿

水果吃太多,会加重寒湿

作者: 后爱青春 | 来源:发表于2020-06-15 06:07 被阅读0次

很多人每天都要吃水果,

其实对于湿气重的人,

最好少吃或者不吃。


水果很甜,甜本身就是产生湿气的来源。

不同于蔬菜,水果大多生吃,

大部分水果都是寒凉的。

寒与湿皆为脾胃所忌,

大量的糖分,或是寒气进入身体,

脾虚的人,运化水湿的能力相对较弱,

如果再去贪食水果,必定会导致

体内大量湿邪积聚,无法顺利被排出。

同理,冰激凌,冷饮,

生冷的食物也一样是寒凉,

伤害了脾胃,不仅增加湿气,

身体为了御寒,还会渐渐长出小肚

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