【书 目】《关键对话》
【课程领拆】赵周老师
【上课时间】2017年8月1日
【作 业】
1、想想最近一周有无消极情绪，如失望、生气，担忧等，如果有：
1）首先回顾那件事
2）对那件事进行四步剥洋葱
…………………………………………………………………………
行为:今天辅导女儿写作文，我帮她梳理了思路，还画了思维导图来整理思路，后来她姥姥也来帮忙。结果还是写了有差不多一个小时。
我做出后撤不管的行为，并且有言语上的埋怨
感受:我的感受是无奈、沮丧和愤怒
想法:她太磨蹭了！她姥姥一在跟前，她就很慢！
见闻:
磨蹭是事实吗？有一定，女儿写字比较慢，不过写作文需要思考。也是个因素。
是姥姥在跟前就慢吗？也不一定，我辅导她写作文，也不快！
我的需要:女儿独立完成作文，专注的，投入的。
网友评论