早睡早起有那么难吗？

今天看了一个同学写的简书，提到养成习惯，就跟学车一样，从一开始学习汽车结构，哪个方向盘，哪个是刹车，离合器，油门等等，慢慢就在一项一项的学，到最后学会后，从开始上路开车紧张，到后来开车习以为常毫无感觉自己能控制好车子的所有功能，这里面说明要循序渐进，总在朝目标靠近就是好的，这一周比上一周明显早睡了，下周继续加油！今年把它当做大习惯来挑战！少就是多，把早睡早起，阅读，运动，三者抓牢固，基础打好是关键。加油哦，你很好。