对抗焦虑最好的办法就是尽快提升认知降低贪欲,明白事情背后的底层逻辑,按着规则做事,接下来就是静待花开!
作为Phd的必修课就是对抗焦虑,对抗因焦虑引起得自我逃避
焦虑是对抗不了的,人们要做的是与焦虑“和平相处”,而不是跟它对抗。为什么说焦虑是对抗不了的呢?因为大脑很特别,越是...
警示性情绪:恐惧、悲伤、羞耻、悲伤、单纯焦虑(能动力),对抗警示性情绪进入焦虑;对抗焦虑进入纠结、强迫症或者抑郁症...
焦虑和对抗有啥关系吗?我们来一起讨论讨论吧。 焦虑,很多成年人都会有的感受,造成焦虑的原因众多,如工作、感情、学习...
对抗焦虑 最近项目进行得很快,然后聊了很多事情,感觉要做和能做的都特别多。但是真正梳理了最近做的事情,却发现...
王蒙说过:无论什么大人物都会有自己的精神危机,真正的强者不是从来不发生危机的人,而是发生了危机能咬着牙挺过去的人。...
焦虑,在现代社会,我经常从身边的人嘴里听到焦虑这两个字,仿佛越来越多的工作压力,越来越繁重的生存压力,让我...
我爷爷是一个不识字的农民老头。他有句口头禅,人过留名,雁过留声。他也是很重视个人名誉的。 中国文化当中,对于一个人...
无论我们处在哪个年龄段,我们发现我们都会有焦虑。不同人面对焦虑会采取不同的措施,结果自然也会不同。有的人选择随遇而...
本文标题:对抗焦虑
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