二.适应性偏见
1. 适应性——就是人对于外界环境刺激的反应，逐渐变淡的一种情况，也就是平时我们说的，那种适应了、习惯了、疲掉了的这种状况。
2. 适应性偏见——就是我们对于人的这种适应性认识不足和有偏见。
3. 适应性偏见
一个题目:
如果你现在生活一切正常，那么你觉得自己现在有多幸福？（请打分，1到5分，5是最幸福，1是最不幸福。）
假设你的邻居、你的朋友在一年前中了一个大奖“500万”，请你想象一下，你的邻居觉得他现在有多幸福？
假设还是这个邻居，没有中奖，他在一年之前不幸遭遇了车祸，造成了下肢瘫痪，而且现在没什么好转，下肢没了，请你想象一下，你的邻居觉得他现在有多幸福？
幸福是一个主观的感受，但是并非不能衡量的，衡量幸福的方式有好多，有什么行为观察、脑电图法等等。
通过以上问题的答案发现，平均上来讲，这些中了大奖的人的高兴程度跟随机选的人的高兴程度，几乎是一样的，因为他们中了大奖之后，确实兴奋了一段时间，但过了一段时间之后，就没有什么差别了。
而那些在一年之前遭遇车祸的人，他们的幸福程度也没有跟普通人差太多，他们的平均幸福程度大概是3分左右。
适应性偏见:我们会高估很多事情对我们心情的影响，不管是好事情还是坏事情，但实际上，不管是好事情还是坏事情，后面你适应了以后，它给我们的刺激都没有那么大，刺激的反应会逐渐减淡。
4.适应性的启示
例子:
①冬天的时候把手放到冷水当中，刚开始觉得好冷，后来洗了一段时间之后，就发现没有那么冷了。
②晚上家里停电了，刚开始觉得好黑，什么都看不见，但是过了一会，好像就适应黑暗了。
启示:
①不要太执着于得到，就是好的事情，并非能够让我们在长时间内感到快乐。
②我们经常会低估自己适应不利环境的能力。（例如失恋不活了，但是过段时间可能就觉得失恋也没什么）
人的适应性偏见，显然会影响我们在做决策时候的理性程度。不要太冲动。
刚开始结婚的时候，幸福度是很高的，尤其是结婚当天幸福爆棚，到达巅峰，但是这种美好的情景持续不了多久，很快你的幸福程度就会下降，下降到跟五年前没有太大的差别。人的适应性是非常强大的。
5.三类不能适应的东西
第一类，极端的东西。
180平的房子，换到120平，可以适应。换到20平，不能适应。
第二种，人际比较。
本来一件好事情你应该适应了，不怎么幸福了，但因为一直跟别人比较，你始终感觉很幸福。（正向效应）
本来已经很习惯自己的失去了，不管是失去了一条腿，还是失去了一个女朋友，但是一比较，你还是会感觉到不适应，很痛苦。（负面不适应）
第三种，变化。
噪音如果是不变的，其实容易适应，最可怕的就是那种一会有一会没有的那种装修的声音，你特别难适应。
男生找对象会说：我一定要找个漂亮的，漂亮的我天天看着，我多开心。
作者说：“实际上，相貌是一个比较稳定的东西，它不变，不变的东西会容易适应，所以不管这个人是好看，还是难看，看多了你就适应了。”
但是性格脾气是不容易适应的，如果一个女孩子脾气坏，天天都换着法给你作，会让你难以招架。
作者说，跟物质的东西相比，精神的东西不是那么容易消磨掉的，因为精神的东西经常是以变化的形式出现的。
例如，跟朋友见面聊天，养宠物，旅游，培养个人爱好等
作者说，正常的傻瓜经常会忽视适应性的效应，对物质的东西看得过重。
【思考】:
人都希望一直快乐，而适应性偏见让我们不会总是快乐。
我们总是对得到的有恃无恐，那种习惯的感觉会让我们觉得生活无趣、乏味。对于我们不能适应的东西，比如变化的东西，我们总会充满好奇与新鲜感。
在变化中能感受到沉稳，在不变中能感受到不同，都能帮我们增强幸福感。这类东西往往是精神，而不是物质。
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