我与非暴力沟通

原本，我都没有看过这本书，所以听到老师教课程的音频，我完全不懂，是蒙圈的状态。

然而，我知道这是我需要也一直想学的。尤其是通过前两天和先生发声不愉快以后，我和老师聊过，老师一直耐心请听我倒苦水（我那时候真的是负能量爆棚啊，老师能听我说，我特别的感激）之后还为我讲述怎样用非暴力沟通的方法和先生沟通。

我很抱歉的对老师说了大实话：老师谢谢您为我想方法沟通，可是，我一直没有看过这本书，您说的我听不懂。

我当时就觉得我再不去认真读这本书都对不起这位老师了，再不去读这本书，我和先生的问题更严重了。

果然，他找到我的时候给我下了最后通牒。要么放弃你的所有学习，要么离婚！

因为之前已经和老师做过沟通，也倾诉过，所以我当时特别的理智。在倾诉的过程中，你的头脑就会越来越清晰，自己就知道问题所在。我没说什么，也没发火，他继续说，我觉得你又开始不照顾孩子们。

我还是不说话，就点头。他继续说，把心里所有的对我的意见和想法都吐露出来。我一直就说，还有吗？是吗？有时，我觉得吃惊，因为有的话他从来没说过，我一点都不知道。有时，我觉得难过，有时生气，但，我依然不说，就听他说。

最后，轮到我说，我其实不懂非暴力沟通。只是我认识到问题的严重性。我只表明自己的决心。我不会放弃了。我现在做的事我很喜欢可以给我快乐，幸福，自信。我不会再放弃。但是你说照顾孩子，我也想啊，没有不管他们。后来，我们就商量好调整我的学习时间，他也很认可。

这次以后我突然意识到，当我们做到认真倾听的时候，问题或许已经解决了一大半。我没有如他所说放弃学习，但我也听到他的需要，他就是需要我好好照顾孩子们，有更多时间去陪伴孩子们。

但这是一个模糊的概念。我认为下午晚上陪孩子就是好好照顾多陪孩子了，他认为全天的都要陪孩子。要学习就得挤出时间，用你的睡眠时间去学习。

就因为当初他也是这样说，所以再次发生争执。这一次，我明确告诉他早起5点到9点是我的时间。

就这一句话，所有问题都解决了。具体明确的请求，可以避免很多矛盾呀！

通过这一次我看到了非暴力沟通学习的必要性，所以我认真录制了朗读原文的作业。我选择的是第五章感受的根源。意外的，我发现原来看不懂的读过一遍以后再次阅读，理解起来就容易多了。

这是我收获的惊喜。

我开始理解了非暴力沟通的四要素，开始找到了沟通的技巧，当然还要继续多多实践。并且我还找到了读书的方法，虽然是一个笨方法，但是遇到某些不太好理解的章节大声读出来以后，真的就理解了。有用就好，笨方法就笨吧。

今天我还读了第六章，既锻炼了自己的朗读能力，又理解了书中的内容，还可以发到非暴力沟通的学习群里大家一起学习。所以，朗读书籍原文，好处多多。

我还会继续学习非暴力沟通，这是除了声音以外我唯一坚持的学习了，其他全部舍弃。目前，我收获了沟通的技巧，读书的小方法。

以后我会继续为大家分享非暴力沟通，希望有更多的朋友来学习非暴力沟通，让我们内心充满爱，表达出来的也是爱，而不是误解。