2.15小记

太阳光照进房间的时候我还没有起来，真的是温暖和煦。

疫情影响的原因，每天待在家里，哪里也去不了。

最近捡起了一直以来都没有坚持下去的运动。

练习了差不多一周吧，感觉训练的时候还是气喘吁吁的，运动量没有增加，反而觉得身体跟不上节奏。

想想应该也是饮食出问题了。

十几天没有出门采购，家里顿顿都是精制碳水，高碳水的饮食让我对糖分真的很上瘾。

过量摄入的碳水让每个跳跃，下蹲都变得不灵活。

看起来得改变一下饮食结构了。

希望过几天来更新的时候会有好的结果。