经过了一个月我感觉自己被掏空的感觉，感觉自己内在的力量被驱走了，但是好在我带有觉知，在努力一点点的找到自己的内驱力和内在力量。
一个人千万不能把让自己变更好的这件事情上寄托在一些外在因素上，否则只能影响自己的自信，而且还会影响自己的内在能量的杨升。
最近感觉自己的行为跟不上自己的行为，也许是因为放假了，休闲的时间多了，感觉自己懒惰了，但是好在也就一周时间，我还是对自己有觉知的。
当一个人对自己的内在掌控缺乏力量的时候，情绪似乎也会时不时地出来捣乱，所以要想把坏情绪或者懒惰遏制在萌芽之中，还是得主动出击。
还是老方法，从早睡早起，阅读运动开始，运动这次从跑步五公里开始，跳操感觉没劲儿了，在锻炼毅力上面还是不及跑步，所以跑起来吧，能量一定会一点点回来的，加油！
今天我就浑身充满力量，也对自己更有信心，相信自己有让自己变更好的能力和能量，加油！
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