刻意练习真的有用吗

作者: 逆流而尚 | 来源:发表于2023-01-24 15:39 被阅读0次

白描临摹

两年前知道这本书的存在，很好奇里边讲的什么，看了目录又粗略翻了一下就保存在手机。

大概一年之后又听到有人提起，才又重新翻看。

简单从字面意思来看刻意练习是不太难做的事情。就好像重复做一件事，然后就会出现由量变到质变的一个过程。

实则这里面所讲的刻意练习不是单纯的重复，而是一套系统练习的逻辑和方法。

简单归纳一下有4点

1明确目标

2练习时要专注

3找人反馈

4及时改正，走出舒适区

你想到达成什么目标，想获得哪些方面的成长首先要清楚。有了明确目标才有方向和动力。

其次，专注这件事而不是作秀给人看，沉浸式的反复练习，即使重复是多么的枯燥和单调。

再次，找人做出反馈。如果有老师或私人教练更好，没有可以找身边高明的朋友，甚至自己可以充当自己的镜子。

最后，找到不足及时纠正。不要总停留在可以轻松驾驭的那个阶段，要敢于走出舒适圈。

我认为最不容易做到的应该是第四项，舒适区域太容易让人沉迷，因为人总是趋利避害，什么容易就会选择什么。但是不打破这种惯性又怎能突破自己。

那么，是不是踏踏实实的遵照这四点去执行就会距离目标越来越近呢。

说不如做，就请拭目以待吧。

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