冥想：15min
运动：六点起床瑜伽1小时＋杠铃上举20个*2组
体重：57.3
总结：今天的冥想有了不一样的体验，类似灵魂出窍，非常神奇。专注呼吸的时候，想象自己是不受身体束缚的，自由的上空中舞蹈。轻盈、自由、放松，前所未有的体验
是一种真正的自由。极致的幸福的感觉，非常棒
内心世界的丰盈和本自具足的状态。
其实这个时候，自不自信的根本不重要。因为世界就是因为你而存在的
冥想：15min
运动：六点起床瑜伽1小时＋杠铃上举20个*2组
体重：57.3
总结：今天的冥想有了不一样的体验，类似灵魂出窍，非常神奇。专注呼吸的时候，想象自己是不受身体束缚的，自由的上空中舞蹈。轻盈、自由、放松，前所未有的体验
是一种真正的自由。极致的幸福的感觉，非常棒
内心世界的丰盈和本自具足的状态。
其实这个时候，自不自信的根本不重要。因为世界就是因为你而存在的
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