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「I，重述知识」
反思与复盘、库伯学习圈有哪些异同，TA的基本操作步骤有哪些？
「A2，规划运用」
拿出最近你才学习的一个新技能，比如RIA学习力课程，对TA进行反思。或者对本月的14天便签书写进行反思。注意在反思结束后，写一写你的收获和体会。
「I，重述知识」
反思与复盘、库伯学习圈有哪些异同，TA的基本操作步骤有哪些？
反思，是从累积的经验中学习，可以是一次经验，也可以是一类的多次的经验，然后思考下次怎样做才能有更好的效果，并在头脑中视觉化从意识上进行心智演练；
复盘，是对一件事情的经过或过程进行检索，找出做得好的地方和不好的地方，以指导下次做得更好，但不需要视觉化和心智演练；
库伯学习圈，是从具体的经验中反思并总结出一些规律或者概念，然后再用实践去验证总结出的内容。它可以不视觉化、心智演练，而是更强调通过实践来检验。
反思的基本步骤：检索经验——生成理解——视觉化——心智演练
「A2，规划运用」
本月写便签的这两周正好和我要参加的一个培训的时间重合，我本来没打算参加，后来因为所读书目正合我意，于是，我想挑战一下自己。按照之前的经历，我发现我写完一个作业需要1-2小时，如果那天没有其他工作，基本上送完孩子回家写完便签就到中午了。
这一次培训时间是每天8：00-18：00，只有晚上有时间，可是晚上的时间还有很多的事情要做。但是我每天都能完成当天的作业，并且经常是前几位完成，同时，我的培训和其他要处理的工作都照常完成。用书中的方法反思一下：第一，检索经验。我每天晚上睡前半小时，看一下真姐的简书，先把片段和题目阅读完，如果不太理解的，再把书上的前后文看一下，有感觉马上能写出来的题目，就当晚完成，如果遇到一时没有思绪的题目，就在洗漱时思考，经过一晚上，第二天早上6：00起床写，如果第二天早上起来也没有想好，就课间休息或中午休息时写；第二，生成理解。把完成便签作业的动作分解，然后利用路上、吃饭、洗漱等不需要动脑的时间去思考内容，再抽出一些碎片时间把思考出的结果写出来，这样可以充分利用时间，这个方法还可以用于其他需要思考的工作。第三，视觉化。暂时想不到太多类似的任务，下个月第二周要开工作坊、第三周要组织学习力课程，很多工作都需要提前进行。依然可以像写便签这样，先把任务分解，晚上睡前利用碎片时间思考，早起把思考的内容写出来，白天工作时间再与外界沟通落实各项事宜。现在脑海中已想像出做事的图景；第四，心智演练。按照上述的安排实践。若遇到思考后的结果可以不写下来直接实施的时候，那起床后可以读一些别的书，或者写作，等到工作时间了再与他人联系。
收获和体会：我感觉按照反思的方法梳理了一遍之后，对自己的时间管理能力更有信心了，不会像以前那样总觉得自己在时间管理上比较弱、需要提升。
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