东尼博赞快速阅读小组第一次复盘

组员：张红嫚，李洁，李晓燕，谢易芳

东尼博赞快速阅读小组第一次复盘

总结：

第一交流：主要提及的是个人存在的疑问和困惑的地方，互相交流解答。回到家后阅读速度有所下降，还有就是工作多，受到打扰作业完成效果不太好。

第二存在的问题:走不出舒适区，不敢挑战自己，读的时间不确定，实战少，关于是否存在略读和跳读，阅读速度不稳定，易受外围环境影响等等。

第三，解决办法：在快速阅读的过程中甚至于是在做任何事的时候，必须空杯心态、放松心情、心无杂念，才能保持到高专注度，保证工作的高品质高效率完成。外部因素：外部干扰比如手机、零食、来电、信息等等。还有就是抽时间去完成每次作业。制定阅读计划去训练，每天坚持打卡练习，复习理论知识，训练视觉。

第四总结：线上课程第一阶段已经完毕了，主要内容是《快速阅读》发现并培养速度技巧。技巧学了很多，也应用了很多，最关键还是在于环境的创造，包括了内部因素和外部因素，努力去实践并刻意练习。