“白露”是反映自然界气温变化的节令，露是“白露”节气后特有的一种自然现象，此时的天气，正如《礼记》中所云的“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”
白露
“喝了白露水，蚊子闭了嘴。”
传说中露水有延年不饥让人长生不老的作用。
不同的露水有不同的功效，柏叶或菖蒲上的露水可明目；韭菜叶的露水能去白癜风；草叶上的露水会使人皮肤变得有光泽。白露时节采的茶要用桑树、槐树或桐树煮水，有一种独特的甘醇清香。
除了神奇的白露水，我国北方地区因为白露温度降低，湿润的空气不再适合蚊子生存了，所以只要把屋内的蚊子消灭殆尽便可高枕无忧了。
“白露身勿露，露了冻泻肚。”
民谚道：白露勿露身。气温下降，地面寒气天比一天重，因此白露节气睡觉露肚皮、露脚底心很容易遭到寒气侵袭。秋凉后，可以养成睡前洗热水脚的习惯，减少下肢酸痛的发生缓解疲劳。白露之后可以增加一些耐寒训练，为秋冬到来做准备，比如用凉水洗脸、适当秋冻，慢跑也可以增强心肺功能和身体的抗寒能力。白露时节还应适当多走动，去游山呼吸新鲜空气，以涤荡身心，打破“悲秋”情结。
中医有“白露身不露＂的说法，“白露”之后气候冷暖多变，如果这时候再赤膊露体穿着短裤，就容易受凉诱发伤风感冒。
此时天气不再炎热，恰恰是个外出锻炼的好时节，所以不妨带着孩子多出去走动走动，加强他的身体素质，提高抗病能力要注意的时候虽然这个季节适合运动，但是也要根据孩子的身体情況来定，切不可运动过度适得其反。
“蒹葭苍苍，吃梨健康”
白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。此时，吃梨既滋补又方便，还能清热润肺。
下面为您奉上几种吃梨的方法～快去学着做给家人吃吧！
冰糖银耳雪梨汤
材料：银耳一朵；雪梨一个；冰糖一把；枸杞
小把水适量
做法：银耳提前泡软，洗干净掰成小片，放在沙锅中加入水和冰糖烧开转小火把胶质炖出来，大概一个小时左右然后把雪梨去皮切成小块放进去～继续炖20-30分钟左右，把洗干净的枸杞放进去煮一会儿关火就好了！
白露
白露意味着气温开始下降，天气转凉，白露即为典型的秋季气候，此节气虽然暑气渐去，但在北方，秋燥之气渐重，就是人们常说的“秋燥”。此时调理，要在调理过程中配合饮食调理，润肺化燥，养阴生津!
白露养生
白露时节，儿童养生重在健牌固肾、养阴润燥。要特别注意小孩腹部的保，因脾、胃、肠等重要脏腑均聚集于此。所谓＂五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。
若护理不周，感受寒闵之气，或食生冷寒凉之品，寒邪直中肠胃，容易发生腹痛腹泻、呕吐等症状。
白露饮食
白露饮食应适当摄取滋阴润肺的柔润食物，多吃富含维生素的碱性食品，如苹果、胡萝ト、海带等，这些食品有助于消除身体疲劳感。如果想给孩子来点荤，那么就可以炖一锅老鸭汤。考能补五脏之阴、清虚劳之烦热、并补血行水、养昌生津，适合秋季食用。
俗语说“秋粥宜人”，这段时间也应多喝清淡健脾粥，如山药慧米粥、红枣花生粥、雪梨粥、菊花粥、小麦粥等。
白露
温水泡脚补养肾气
从白露开始，天气越来越凉
有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷乏力等症状，这是腎气不足的表现，所以白露后应注意补养腎气，这时可以坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15到30分钟，泡到身体微微发热最好，泡腳的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。
白露
网友评论
风行者小空在离京城百里处大山深处安营下寨，宴请军中曙光等主将，令夏娃恋月相陪，军中曙光盛兵前来，风行者小空率兵包围众将士，道：“众将士若有不同心前往攻打军中曙光的，格杀勿论。愿意前往的，出军营。”有一半将士走出军营。将军袁非非道：“众将士皆如兄弟，出生入死历尽劫难，我宁死不做出卖兄弟之事。”风行者小空下令放箭，袁非非亦下令放箭。农夫纵马前来，攻入风行者小空军中。众将士大喜，道：“大将军还活着，大将军来救我们了。”双方混战。小狐仙和军中曙光等将士赶到，风行者小空大败而逃，夏娃恋月亦趁乱逃走。
农夫跪伏在地，痛哭道：“君要臣死，臣不得不死，臣宁死不反。陛下此后当保重，臣不能够再侍奉陛下了。”农夫将酒壶中的残酒倒进酒杯中，正要喝，银狐帝国打掉酒杯，扶起农夫，道：“酒中有毒，朕实不知，请爱卿平身，朕一定会为爱卿报仇的。”
银狐帝国将农夫的一仇敌指为下毒者，处斩。银狐帝国召见风行者小空和夏娃恋月，摒退左右，道：“朕此次设下计中计，目的不是除农夫，而是除小狐仙。朕设宴请农夫，小狐仙肯定会不放心跟来，朕让一狐狸在酒壶中下毒，却故意只让小狐仙看到。小狐仙没有时间去通告三军众将来保农夫，为救农夫就只有服毒。朕仔细想过了，朕需要的是象农夫那样的忠臣，而不需要象小狐仙那样诡计多端、激反三军众将的狐才，朕岂肯受制于臣？只要她有弱点，朕就可以利用她的弱点致她于死地。三军众将失去可以倚仗的小狐仙，自知不是朕的对手，怎么敢反？只要不杀农夫，众将自然安心。你们俩若敢象小狐仙那样跟朕玩心机，就会象她一样的下场。”风行者小空和夏娃恋月跪伏在地，变色道：“陛下圣明，微臣不敢。”