也许，看到镜子中的自己，你无法真心的对自己说出我爱你。
也许，你觉得这一切很奇怪，让你感觉不舒服。
露易丝海说，大部分人看着镜子时，都会批评自己，嘲笑自己，或说一些自我贬低的话。
但是，你都要坚定信心，对自己说，我愿意做出改变，我愿意学着喜欢你。
露易丝·海
生于1926年10月8日美国洛杉矶，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。
她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。
请相信，当你完成21天镜子练习，将会迎来一个全新的自己。
你将学会在比过去更深的层次照顾自己。
当生活中有好事发生时，你可以走到镜子面前说：谢谢你，谢谢你，这实在是太棒了，谢谢你做了这件事；
若发生了坏事，你也可以走到镜子面前说：没事的，我爱你，刚刚发生呃这件事会过去的。但我爱你，永远爱你！
现在，你需要做的只是拿出一面镜子，开始21天的旅程。
也许，你从来没有仔细照过镜子。 也许，看到镜子中的自己，你无法真心的对自己说出我爱你。 也许，你觉得这一切很奇怪，...
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本文标题：爱自己，自我探索之旅
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