演讲比赛结束了,第2名,虽然名次对我来说并不是最重要的,重要的是一次经历,一次收获。但是能够获得这样的名次我还是很开心的。
毕竟上班之前我没有参加过任何形式的演讲,我觉得我普通话不好,我觉得我一说话口水就多,我觉得一抛头露面我就很紧张,一要遇到领导,我都提前躲藏了……
如今在这么多人面前能够讲完整,讲的有激情,我觉得还是有很大进步的。
在经历中收获,在收获中反思,在反思中成长。
总结这次的演讲,有以下几点收获:
一:为更精彩的自己而努力
这次的演讲比赛是被动参加,从准备稿子到脱稿,两天班半的时间,白天上班,下班带娃,中间还有很多的检查,效率还是有提升的。
开始因为写不出稿子,也几度的很烦躁,不想参加,有点小抱怨。
后来一个大哥对我说:“你是在为将来更精彩的自己而努力,要抓住每一次锻炼自己的机会,用心去做”。
这句话给我很大的内心力量,让我浮躁的内心一下子安定了下来。
就像以前听老师夸我“很聪明,但是很浮躁”,我只听见了聪明,没听见浮躁一样的兴奋。
“为将来更精彩的自己而努力”,为了将来更精彩的自己,我愿意很努力;
为了将来更精彩的自己,我现在就要很努力;
为了将来更精彩的自己,我要努力做好现在的每一件事。
于是心也不躁了,怨言也没了,思路也来了。
既然是为了将来更精彩的自己而努力,我尽心尽力的去努力,争取做的更好。
为了争取时间,我连夜熬出了一篇稿子,并不断的琢磨和修改。
我在开车和送孩子的路上,不断的演练,以至于孩子都受不了了“妈妈,你讲的我都听不懂,能不能不讲了”。
同时我主动发给了两位有演讲经验的好友,请求他们予以帮助和指导。
为了能够克服上台的紧张,我在上课的时候,讲给了我的学生听,请他们予以指导。(这在以前我是不会这么做的,因为我不想在学生面前展现我的胆怯和不自在)
这个过程中,我学到了很多以前根本都不知道的演讲知识;
我也在这个过程中,看到了个人的潜能--从觉得自己根本不可能脱稿,到完全脱稿。从开始的完不成,到完成,最后到不断完美。
在此过程中我对有感情的朗读也有了更大的兴趣。
当然还有很多的资源没有用,还有很多机会没有去争取,还有很多的不足等着去提升。
二:接纳--比赛为的只是一次锻炼,一次经历,一次成长。
即使现在不完美,但是正在向完美的路上在努力。即使现在还不精彩,但是将来的自己很精彩。
这样一想,对自己的现状就接纳了很多。
首先是对结果的接纳。既然比赛的目的是一次锻炼,一次提升自我的机会,那结果如何,名次怎样,都不那么重要了。不过是人生的一次小小的经历罢了,重要的是在一次一次的经历中,自己得到了怎样的收获,有了什么样的成长。
其次,对自己的接纳。
接纳自己演讲时候的状态,不论我在演讲的时候是畏畏缩缩,还是语无伦次,那就是现在的自己,相信三年后的自己,五年后的自己会比现在更出彩。
本次演讲不管出现什么情况,都不用感到伤心失望或者是气馁,这次的失败是为下次的成功做准备的。只要一次比一次有进步,一次比一次有突破就好。
当对结果不在意,对自己接纳的时候,内心就会很放松。越放松,越自在,越自在,越笃定。
回顾我这么多年的考试和面试经历,基本上我都是正常发挥或者超常发挥。
我觉得主要归结于我的好心态:我对结果的期望并不是很高,我对结果是怎样的也不是很在意,我也不认为一件事情就决定了我的人生。
“努力了,不后悔”“得之我幸,不得我命”“尽人事,听天命”往往是我在面对结果之前,给自己打气的话语。
三:做给自己看,讲给自己听
做给自己看,不用在乎成败得失,不用在意别人的评判。我只管做自己,尽心尽力,用心去做就好。
讲给自己听,用心的去讲述自己的故事,感受着自己的感受,带着感动,怀着情怀,去讲自己的故事。
自己站在舞台中央,自己就是自己故事的主角,自己正在向更美好的自己迈进,这种感觉让我满怀深情,慷慨激昂。
以前的时候我总是很在意下面听众的反应,担心他们喜不喜欢,揣测他们会怎么看……于是找不到自己,只是机械的背着台词。
当然现在很多时候,我还是会在乎别人的评价,也会因为一些琐事烦恼,会因做的不够好而遗憾。
但我在慢慢的接纳自己,接纳自己的好或者不好。
不断的反思自己,觉察自己,感受自己。
不断的行动和努力,以期让自己的内心变的更强大,让自己更加自信,让未来更加美好!
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