今天開始瑪雅曆打卡DAY1，在紅蛇日，有哪些需要轉變/改變/放掉的呢？
第一，別入戲太深，避免陷在情緒裡太久。比如工作上同事的抱怨引動了負能量的場，能躲就要躲開，不要好奇心強，總要聽她說她的不好似乎就能證明自己的優秀這是慾望和比較，戒！如果躲不掉推不開，那一定要及時的零極限，避免被共振！再比如，剛剛我媽又嘮叨我做事做不好！我內心特別的生氣，無敵討厭她數落人抱怨滿眼只看到她的辛苦她的好和其他人是多糟糕(我投射了投射了啊)。這時情緒還在，怎麼辦呢？一時頻率我無能為力了啊啊，只能提醒自己“疆域不等於地圖”，忽略她的嘰歪（真的要不瞬間就想懟她，因為真的好氣，她讓人永遠覺得特沒價值一無是處而且就她牛呵呵呵！）我真的特別想放掉這些委屈這些憤怒這些積攢了好幾個世紀無處發洩的情緒。感恩，現在遇到了這裡碎碎唸的這個出口。我要拿出勇氣，直面我內心最黑暗和憤恨的地方，抱抱自己還沒長大的內在小孩，你辛苦了。我願意讓你去誠實表達你的感受，我願意讓你釋放，我們一起努力學習和解。
第二，放開總是不停關注別人的好奇心，尤其是曾經在感情上讓我受過傷的人事物。以前身邊的好友都說你為什麼那麼愛私底下關注他們呢？他們現在的好與壞都和你沒關係了啊。道理都懂可就是過不好一生啊。我明白，可我就愛較勁啊。現在，從承認我內心的比較，承認我總拿自己沒的去和他們有的比。所以，第二個放下和改變，是我要多多去關注我擁有的。
直面內心真實赤裸的感受，接受內在小孩接受不完美，當然，還要多多關注我所擁有的，多多疼愛自己（做能夠滋養自己的事）
未來很好很美，我值得擁有一切美好喜樂，我本人就是富裕的，充滿愛與智慧❤️
IN LAK' ECH
网友评论