在日常生活中，不知道大家有没有注意到这样一种现象。对于生活中的某些事情，我们总是兴致勃勃，充满激情。而对另外一些事情，则表现得兴致缺缺，毫无干劲。
那么这是为什么呢？
从人类的本质上看，人类是一种趋利避害的生物。谈到趋利避害，笔者在这里就不得不提到霍曼斯的社会交换论。
美国社会学家霍曼斯，提出的社会交换论，就在一定程度上解释了这种现象。
社会交换论一共有五大命题，分别是：成功命题、刺激命题、价值命题、剥夺满足命题、攻击赞同命题。
接下来我们就逐一讲解。
成功命题指的是，当一个人的某一种行为给自身带来更多成功经验的时候，这个人重复该行为的可能性，往往就会明显增加。
这种现象在生活中普遍存在，就拿写作业举例，如果我们数学学得好，语文学得不好，我们写作业和学习的时候往往就更倾向于数学。
而这种行为往往导致的结果就是，强者愈强，弱者愈弱。造成严重的偏科现象。
因此，当我们遇到某件自己不太擅长或不太喜欢但又必须完成的事情时，我们可以尽量多考虑在这件事情完成后，可以给我们带来的回报和收益，这样有助于激发我们的动力。
刺激命题指的是，当某种刺激给我们带来愉快感觉的时候，我们重复去做这件能产生刺激的行为，几率就会大大增高。
就比如当我们做好某件事情，得到物质奖励，或者精神表扬，我们都会非常乐意做这种事。
而当某件行为得到惩罚时，由于这种负面的刺激，重复该行为的几率往往就会降低。
因此，如果我们想让自己或者他人多去做某种行为，必要的刺激和奖励是一定要有的。
价值命题指的是，当我们判定某件事，是否应该去做时往往会出于本能，衡量这个行为对我们的价值有多少。而经过衡量后，往往我们对这种行为的态度和积极性就自然产生了。
我们每个人的精力都是有限的，如果要做的事情有很多，就比如说，现在的上班族各种各样工作的烦恼、家庭问题、社交困扰一大堆，往往就会导致每天都在疲于奔命。
因此给生活划定一个优先级，尤为重要。将有限的精力放在真正重要的事情，这样既能增加我的动力，也能避免精力过度分散消耗。
剥夺满足命题指的是，当同一种刺激重复出现时我们的动力水平将跟着刺激重复出现的频率而下降。
就比如说我们刚刚工作的时候第一个月拿到工资，会非常兴奋，有满足感。等我们工作半年再拿到工资，我们的激动就会少很多。当我们工作两三年以后，拿到工资时，往往已经没有任何感觉了。
因此，想要一直保持活力和积极向上的动力，我们需要有意识的经常给自己找一些新鲜的刺激源。
就比如照顾婴幼儿的时候，家长可以通过准备几个不同种类的玩具每隔一段时间，将孩子最常玩的玩具做一下交换，这样可以保持孩子的新鲜感，同时可以帮助开发孩子大脑。
如果是一些带团队的朋友也可以通过给团队成员，创造一些不一样的刺激帮助团队保持活力。
攻击赞同命题指的是，当一个人得到预期之外的惩罚，或者是没能得到预期内的奖励，就会表现的失望，愤怒。
而如果他得到了预期之外的奖，或者是没得到预期之内的惩罚，就会变得很高兴。
对于家长、老师、老板这样的权威身份而言，这点要格外注意。当我们给别人奖励或惩罚时，一定要先考虑清楚，这么做的目的与后果，切勿滥用奖励和惩罚。
在本文的最后，笔者祝大家能把这些知识运用到生活的方方面面，真正的做到学以致用。
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