在恋爱中如何面对冷暴力
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关于冷暴力方面的事情,百度百科上说 ,冷暴力,是暴力的一种,他的表现形式为冷淡,轻视,放任,疏远和漠不关心,导致他人精神上和心灵上受到侵犯和伤害,说白了,那么冷暴力实际上就是精神上的虐待,冷暴力在感情上的表现形式为拒绝沟通,然而拒绝沟通有事感情的一大忌,在一次又一次的无法沟通中,两个人之间的问题是永远得不到解决的,那么堆积起来的问题就会越来越多,导致关系最终产生裂缝,他所做的一切,表面上,你很难找到他有什么错误,显然就是一个君子的模样
比如他不打你,他也不骂你,甚至有时候还可能会来一句关心你的话。你说要花时间培养夫妻感情,他说压力太大了,尤其是经济压力太大了,必须趁着现在年轻好好的去拼搏一下事业,你说来吃完饭休息一下,别赶着出门,他说没办法,领导有任务,迟到会影响自己的前途的,你说为什么工作上的事情,你从来都不告诉我呢,他可能会说,你安心的照顾好自己就可以了,工作上的事情,你不懂你也操心不来。你说为什么老是不接我电话,他说我在开会,这时候,怀疑就开始插足原本的信任,感情就被推到了岌岌可危的地步,最后就可能从冷暴力演变成冷分手。而冷分手又是对感情极度不负责任的方式,冷暴力的背后都藏着不可告人的秘密的,不是想离开你,另觅新欢,就是想控制你,让你顺从,然后任由他嚣张跋扈,胡作非为。
据说国家有一个非常出名的政治明星,他为了去约会自己的情人,可以在晚上23点下班以后,搭乘一个小时的飞机飞到另外一个城市,和情人亲密几小时,然后清晨七点又搭乘飞机返回到办公室,男人在忙也会有时间做自己感兴趣的事,他很忙,不想和你多说话,只是对你不感兴趣而已,可是这种冷暴力的男人,对你不感兴趣,或许是想跟你分开,偏偏不直接说,最后呢让你无计可施受不了了,就主动和他分手,所以的冷暴力都有背后的原因。男人是更加偏爱冷暴力的,女人呢,则普遍喜欢的是一哭二闹三上吊的热暴力
所以在两性关系里,我们常常看到的拉锯战是以攻守,躲避这样的形式展开的,即女方正面攻击,南方选择逃避,要么是摔门而出,不接电话,不回信息 ,要么是自动屏蔽,你在旁边唠叨半天,试图想跟他去沟通,哪怕是大吵一架也好啊,他却是充耳不闻,把声音设置成了静音模式,男人通常会说,我想静静,不是说嘛,男人来自火星,女人来自金星,男女在冷暴力的想法也是非常不同的。
那么如何提防男人这个物种的冷暴力,让两个人都从这种冰冷的模式中解冻出来你呢?
第一步,就是不要被情绪控制。当一方开始发起冷战的时候,另一方通常的反映就是迎战,要么是选择指责,泄愤的方式变本加厉的去攻击,要么就是以牙还牙,你冷我比你更冷的方式去报复,在情绪占上风的情况下,往往会忽略问题的本身,让事态发展的更加不可收拾,女方在冷暴力期间的胡思乱想,他是不是不在乎我了,他是不是想分手了,凭什么要我去主动沟通啊,我才不去呢,我真受不了他这样,我要跟他分手,现在分。而男人发起冷暴力的方式,除了他自己有可能想分手,另觅新欢之外,跟多的时候,是他不知道怎么办,他也想在什么时候能够即打破了僵局又保持了双方的颜面,也挽回了关系,其实恋爱本身就不是战争,不要分个输赢,如果你还在乎,如果他还爱着你,那么你就放下赢过对方的心,像个大人一样去思考如何去解决问题,有一本书,非暴力沟通里面就强调,一个人冷暴力的背后就是某方面的需求没有得到满足,你需要先冷静下来,控制好自己的情绪,不要让对方的冷暴力控制了你,然后找到问题的根源,他为什么会冷暴力,是他今天吃错药了吗?还是你今天触屏了他的某个痛点,虽然发起冷暴力这条就是做事的错误,还是要思考引起的根源是在他还是在你呢?这样更有利于两个人的关系延续的,即我们都不是完美的,但是我们愿意在一起做一对愿意磨合的完美的情侣
第二步是表达自己的感受,实施冷暴力的人,必须要自发的发现自己的行为是错误的才有可能停下来,所以你要明确的告诉对方,不可以这样对待你,你要让对方了解再继续这样的行为带给你的伤害,会给你们两个人的关系带来不好的影响,你当然要让他知道,拒绝沟通是你不能接受的底线,如果他不能接受你的底线,他也就没有办法接受你,始终你都要先关注你自己的感觉,才有能力去关爱其他人的
第三步就是解决问题,制造规则。控制好情绪后,表达自己的真实情感,接下来就应该进入到核心了,就是解决冷暴力这个问题了,夫妻之间,情侣之间都是没有隔夜仇的,有什么事,坐下来好好说,根绝两个人的实际情况,制定一套预防冷暴力的规则,比方说,如果一方想静静,那就冷静,但是冷静有一个时间段,超出了就不属于冷静,属于冷暴力的范畴,比如说要制定奖赏的规则,谁无理取闹,就要罚,谁主动沟通,就奖,比如说培养一个和好的语言,比如说拥抱,接吻,所谓霸道总裁惯用的几点,嘴上不好意思谈和,肢体语言却可以简单明了的表达自己的想法,前提是两个人都要养成这种心照不宣的模式,对方只要接触到示好信息,就不必在咄咄逼人,当然沟通是解决一切问题的先决条件,我不会让你影响到我的情绪,我也不会让你为我的情绪负责,我只是想为我们的爱情负责,如果大家都相互喜欢,那么就没有什么问题是解决不了的。如果大家都不相互喜欢了,那么大家也都没有必要解决这个问题了
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