对于医生，首先看到的是病人身上的病；对于心理工作者，首先看到的是身体上没有病的那部分；比如一个人断了一条腿，医生首先看到的是断了的那条腿，心理工作者则不，心理工作者首先看到的是那条好的腿，忽视坏的那条腿。这也给我们一个启示，看一个人或一件事，要看到美好的一面，但是有些人恰恰相反，看一个人或一件事永远只能看到缺点，无论别人在他面前推荐什么，赞美什么，提出什么东西，他总是习惯性的嗤之以鼻，说这有什么了不起的，然后说出一大堆的问题和缺点，习惯性的否定他人，这也是一种病，得治。
生活中我们也经常能碰到这么一波人，在公司里说领导不行，不懂管理；身边的同事能力也差；回到家又说物业服务不行，只收钱不做事；第二天又说居委会不行，做事效率太低等等，总之在他们眼里，别人都是不行的，唯有自己是可以的，为了证明自己，首先去否定他人，这样自己才有存在同感，通过贬低他人获得成就感。
曾国藩说：“人抬人无价之宝，水抬人万丈之高。”这句话是告诉我们，人与人之间要互相抬高对方，学习对方的长处，弥补自己的短处。而不能习惯性地去否定别人，一否定别人就否定了自己，就局限了自己的格局，困住了自己的思维和认知，从而让自己很难再得到提升。否定自己不是看轻自己，否定别人才是。抬高别人不是否定自己，相反，这是一种成长，是一种智慧，是一种美德。那么如何才能跳出习惯性否定的思维呢？
首先要又绿灯思维，绿灯思维：简言之，不论什么场合遇到和自己不同观点的人时，第一反应是“对方的谈论不论好坏不重要，是否为我所用很重要”，讲究更开放的心态去面对新观点、新事物，将他看做自我成长和提升的机会。
其次要接受别人比自己强，和比自己优秀的人一起做事，自己会越来越优秀，所以不用担心身边的人比自己优秀，大方的承认别人的优秀，取长补短，成就别人的同时也时在成就自己。
否定别人真的特别容易，不费吹灰之力。遇事我们从来都不去想，随随便便的一番指责和否定会给别人带来多少难过，对方可能需要很长一段时间才能消化这段情绪。“予人玫瑰,手有余香”所以我们多赞扬他人，赞扬他人就是在赞扬自己。
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