近几日总是昏昏欲睡。每天起床都是早中餐一起吃的时间了。晚上总是像打了鸡血似的不想睡。好不容易花了几年时间调整好的生物钟，在这一个月的时间里统统回到了最初。人真的不能犯惰，一旦惰性开始。那就前功尽弃了。
今天好不容易不下雨，去跑了五公里。好爽！但是有点气喘吁吁。以往十公里都轻轻松松。运动真的靠坚持。
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2019-02-28
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