20200223吃撑了

    2020.2.23蒲婧晖今日好习惯五件事：

1，06：10早起学习；

2，对镜子、对家人、对他人笑；

3，滚背：137个；

4，跪坐20分钟；

5，诵读《易经》7-30卦，《黄帝内经》素问5-6篇，累积第5遍。

    中午吃火锅，孩子们很喜欢小肉串和串串香，满桌子的棍棍。中午又吃撑了，晚上只吃了半碗稀饭，这两天闹肚子，和自己饮食没有节制有关系，所以要开始准备换食，清清肠胃。

    这两天比较晚睡，和黄锦筠读完经典基本都要到十一点了，如果孩子中午有午睡还好一些，没有午睡就会比较担心。

    晚上读经典我们玩的是套圈圈游戏，去南靖云水谣买的木制马门溪龙玩具，恐龙的头很长，刚好可以用来套，我们用圆形双面胶来当圈圈，谁套中恐龙的头谁就赢了，就可以获得领读小老师的资格。黄锦筠一开始总是赢，他就很兴奋，后面有几次输了，他就像瘪了气的气球，比较消沉，我鼓励他说赢了也不要太骄傲，输了也没关系，最终无论谁输谁赢都要保持平常心。赢得胜利的一方要安慰输的一方，输的一方也不要气馁。后来他取得了最终的胜利，很暖心的抱了抱我。