这周上班都觉得心情低落，人也是时时散发微微负能量。没有上周来得有干劲。结果就发现连生活跟工作也好像被盖上一层灰，周围发生的人事物都有些压抑。
一方面我很纳闷，怎么对照上周跟这周生活，差异这么多呢？回想一下有改变的就是停掉了每天运动跟写作。所以我决定重新恢复，昨天便重拾了这两个习惯。另外加上早睡1小时，睡前30分钟停止滑手机，改成阅读。结果发现，今天整天人也比较精神了，脑子也清楚些，人也开朗了许多（也有可能是周五的原因）。而且这样积极的情绪，也影响了这一整天的生活，把之前的尘埃冲刷掉了。
所以有点能体会，为什么许多时候强调要保持正向情绪与思考，因为这真的会影响人的行为与决定，就会改变到生活与后续的结果。所以我觉得，虽然人有七情六欲很正常，但还是要学会掌控它，利用它，才能更好成事。即便没有说干事业的野心，至少也能让生命的轨迹更为明亮。毕竟人生在世，短短数载一下就过去了，也没有重新来过的余地，谁不想开心的时光多一些呢？所以情绪真的很大影响生命主观质量的关键，正视它会对自己有很大的颠覆。
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今天听余秋雨先生在喜马拉雅上的公开课，听到这样一句话“选择决定生命的质量”，这是存在主义哲学家萨特的一句话。这句话...
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一呼一吸之间就是生命的存在！ 生命看似强大，实则非常脆弱。 我们无法决定生命的长度，但却能决定自己生命的质量。 珍...
三观就是人生的刻度。 年龄观，决定你生命的宽度； 健康观，决定你生命的长度； 金钱观，回答你生命的质量。
你的高度，决定了你受到的待遇，决定了你看到什么，也决定了你生命的质量。
本文标题：情绪决定生命质量
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