抓住2019年最后的小尾巴。
12.9 45分钟燃脂跑✔
12.11 背部＋腿✔
12.12 腹部＋腿✔
12.14 四公里燃脂跑＋自由✔
这学期看到的收获可能就是体型了，现在可以掌控自己的体重了，身高168cm，体重一直在108-110斤之间浮动。上学期减肥对我还是件困难事，有时候饿肚子也不能瘦下去；这学期吃的很饱很好，体重也没有太大浮动，是因为通过营养学找到了方法。国庆假期去了一趟海口，回来后足足重了四斤，但是一两周就恢复了。
现在减肥这件事对我不是问题了。
抓住2019年最后的小尾巴。
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这学期看到的收获可能就是体型了，现在可以掌控自己的体重了，身高168cm，体重一直在108-110斤之间浮动。上学期减肥对我还是件困难事，有时候饿肚子也不能瘦下去；这学期吃的很饱很好，体重也没有太大浮动，是因为通过营养学找到了方法。国庆假期去了一趟海口，回来后足足重了四斤，但是一两周就恢复了。
现在减肥这件事对我不是问题了。
抓住2019年最后的小尾巴。 12.9 45分钟燃脂跑✔ 12.11 背部＋腿✔ 12.12 腹部＋腿✔ 12....
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本文标题：减肥掌握方法不是难事👧
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