在育儿的路上，从一开始我就是焦虑、不自信的妈妈：
宝宝生下来的那一刻，医生交代，“每三个小时喂一次奶，一次半个小时”，每次喂奶都要看时间，特别焦虑；
开始喂辅食时，只要她吃的不好，老母亲的心顿时陷入焦虑状态，“你不好好吃，怎么长身体”，甚至强行喂食；
只要去医院体检，就各种担心，害怕医生说这说那，一天的心情就像过山车......
最近我突然意识到，在育儿路上继续这么焦虑下去很可能会变成“控制型”妈妈：
担心孩子营养不良，逼着孩子吃菜吃肉；
害怕孩子成绩落后，将孩子周末的时间排满了兴趣班；
自认为比孩子更懂，逼孩子选择自己不喜欢的专业，甚至工作。
孩子想反抗，却被一句话直接封住嘴巴：“孩子，妈妈都是为了你好！” “你是我孩子，我还会害你吗？”“妈妈怎么不去管别人家的孩子？”
《快乐养育法》中作者留佩瑄指出：控制型父母会让孩子过度自责、焦虑和抑郁。
电视剧《小欢喜》中小陶虹饰演的宋倩就是一个典型的“控制型”妈妈，宋倩经常对女儿乔英子说：“我为了你，放弃了多少自己想做的事，你对得起我吗？” 这句话杀伤力很大，一旦英子考试考的不好，就会过度自责，觉得自己对不起妈妈为了自己所做出的牺牲。
新加坡大学洪莱恩教授曾花费5年时间跟踪研究了300名孩子及家长，结果显示：家长的控制及干预程度，会影响孩子的自我批评程度。
家长过度干预和介入孩子的生活时，会给孩子传递一种讯息：无论怎么努力，你都做不好。
这样孩子就会害怕犯错，一旦犯错，就会过度自责，觉得自己笨得可怜。尽管是特别微小的错误，也会深陷自我批评中，久而久之，宁愿不去尝试，也不要犯错。
在害怕犯错的自责中，孩子不仅在做事的过程中战战兢兢、畏首畏尾，不敢放开步子，更会在一些机会面前选择逃避，宁愿不制造问题也不愿解决问题，这样孩子就会错失一些学习机会。
留佩瑄在书里提到一个研究：研究院观察孩子玩耍时身旁母亲的干预程度。控制型妈妈频繁干涉、纠正孩子，而支持型妈妈选择安静地在一旁看着，让孩子试着想办法解决问题。接着，研究人员让孩子独自解决任务时发现，控制型妈妈的孩子一碰到困难就放弃，而支持型妈妈的孩子则会在继续尝试解决问题。
在父母高度控制的环境下，孩子失去了尝试解决问题的机会。没有了解决问题的机会，又如何来建立自信和解决问题的能力呢？
随着从学校毕业、参加工作、组建新家庭等，人生之路上还有很多的沟沟坎坎，遇到不可以放弃处理的事情时，会让孩子焦虑，更容易有抑郁倾向。
当看到孩子在困难面前，挠头抓耳，不知所措，而做父母的我们应该怎么办呢？
《快乐养育法》中讲到：适度放手，相信孩子有自我管理的能力。
第一、在孩子遇到困难时，陪伴与支持是父母给予最好的礼物。
当两个孩子因为抢夺玩具而吵闹时，很多父母会直接提供解决方案：猜拳决定谁先玩。
父母可以引导孩子们，“既然你们都喜欢这个玩具，但是这个玩具不能同时玩，你们觉得该怎么决定谁来玩啊？”
也许有个孩子会说，“那石头剪刀布来决定吧。”
父母就可以说：“这个办法不错，那妈妈给你们做裁判吧，不过不能先玩的人干等着是不是会着急，那怎么办呢？”。 一步一步引导孩子们解决问题。
时间久了，孩子们就会养成自己解决问题的习惯。
第二，鼓励孩子多尝试，让孩子知道“失败没什么了不起”。
从小就要给孩子机会尝试失败。失败了再尝试，就可以理解失败是难免的，长大后孩子就不会认为自己是一个“失败的人”。
同时可以让孩子体验到犯错没什么了不起，再试试就好。
不做控制型的父母，给孩子听从自己内心声音的机会，同时也给孩子在困难面前不低头的勇气。
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