读了一本畅销书

从什么时候起“畅销书”一词似乎成为了没有实质内容华而不实的书籍的代表词。

这次我终于读起了收藏很久的一本书《冥想5分钟，等于熟睡1小时》。

如他的书名一般，我读这本书的目的很简单，就是想知道如何通过冥想5分钟抵过熟睡1小时。

但令人恼火的则是这本书通篇都在给我讲述：大脑是什么样的结构，大脑里的神经元是怎样运作的等等等等。

我耐着性子速读、跳读。终于在五分钟之内结束了这本书对我的折磨。

退出此书，将它从我的书籍列表中删除。

坚持我的读书目的，主动抓取我想获得的。如果哪天我突然想了解人的大脑结构了，我一定会回来详读这本书的。

再见吧，我会坚持用深呼吸的方式来缅怀你的。因为每每提到“冥想方法”，总离不开的就是呼吸吧。