合理的期待，适用于这个个体心理承受力和实际能力的期待。个体可以承担并且能够在这种期待的激励下提升自我价值进行自我成长的期待，是有益的。可以推动我们进步，取得成功，突破自我局限。但是，过度的期待，超出一个人内心承受范围，超出这个人的能力范围。则会让被期待的那个人，长期处于一种压力焦虑之下。他一方面会“逼迫”自己一定要达成他人给他报以的“善意期待”。另一方面，如果他无法实现这种期待，那么他就会陷入一种强烈的内疚，进而自责。也就是说，过度的期待，会引发压力、内疚、自责，让被期待的那个人不得不处于一种负面情绪之中无法解脱。
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本文标题：焦点初级第14期张丹华坚持分享第20天
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