课后作业：
1. 为自己创造一个早晨仪式。写下你可以采取哪些步骤，让你的早晨以一种正面、快乐、可以提供支持的方式展开。
①晨间仪式:睁开眼心里对自己说，美好的一天开始了，感恩自己可以拥有这么美好的晨间！
清晨起来给脸部做个按摩，贴个面膜！
②正能量朗读
③亲子导师21条
④瑜伽
2.针对晨间仪式的每个步骤写下两、三个肯定句。写下穿衣服时的肯定句、做早餐时的肯定句，以及坐进车里、开车去上班时的肯定句。
①我就是个衣服架子，穿啥啥好看！
②我就是个心灵手巧的女人，上得厅堂下得厨房！
③我好有福气，有这么体贴有本事的老公！
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