伏虎，同样为内丹学术语，虎即命，表示人的元炁。"白虎兴波出洞房"，白虎做作人的真情，它的洞房深屠肾脏，被青龙驾火游它的莲池。莲池比做下丹田，把下丹田照得暖煦煦的，感动白虎的真情，兴波乘浪来会青龙，龙虎相拖而不离。能捉得此二物牵上昆仑顶，过鹊桥（舌顶上颚即鹊桥也）下降重楼（即咽喉管也）后归入炁穴，此即为降龙伏虎也，也就是神炁相抱，又日性命双修。龙即性，虎即命也；神即性，炁即命。按照这一口诀，用心修炼，久而久之自然会产生功效。此法先守明堂，先守明堂少时，待明堂发暖，似有虫爬蠕动，此即人之真意的感觉。即从此门户（印堂内也）而入，将正念收归土釜（即黄庭中宫也）恍恍惚惚若存若亡守中。
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