做情绪的主人

    俗话说“庸人自扰”，烦恼都是自己找的，那么快乐，我们同样可以寻找。学会管理自己的情绪，不以物喜，不以己悲，做一个成熟的人。

    随着科学技术的发展，人类对这个纷繁复杂的世界的了解正在逐渐增多，但对于自身的内心世界的研究却总嫌太少。我们每个人每天都会做很多成功的事情，我们也可以总结自己成功的经验，从而拥有更多的成功快乐。

    有些人在经过某些不愉快的事情后会让自己产生痛苦的情绪，比如恐惧、憎恨、烦恼等，所有这些负面的情绪，都来源于潜意识中的保护机制，想要保护自己，怕再次受同样的伤害。但正是这样的情绪，让人们不能过正常的生活，从而让保护变成了妨碍。

    在这种情况下，我们需要给自己的情绪网络进行正面疏导。我平时就很注意自己的内心感受，听从内心的导向，会让我做出正确的选择。只有身心与思想行为匹配和谐，才能处理好自己与这个社会的关系，自己与其他人的关系。

    一切悲观的情绪都来源于不自信，要接受自己，确定自己。一个人不能用任何借口来回避成长，谢绝成长，即使成长的过程中必定会有诸多的困难。

    但成长后会有胜利快乐的人生，勇敢地剖析自己的内心，吸收阳光，好好听听周围的声音，感受自己的心跳，欣赏并信赖自己，相信自己有能力可以做得更好。这样的心态，才会有助你的成长，心灵的自由，才会拥有一个健康向上的价值观。

    正视自己的内心，不仅让我对自己有了全新的认识，更教会我如何做情绪的主人。