清淡饮食
既然年龄的流逝不可阻挡，与其伤春悲秋，眼睁睁地看着生命衰老，还不如在有限的时间里，努力让自己变得更好。
一一题记
假日，我呆在家休息。
因为昨天头晕脑胀，陈医生给我量了血压，低压是110，高压是156，而后又连续呕吐两次，吓得我赶紧吃药又卧床，或者说，因为头晕、头痛吧，我难受得坐不住，只得卧床休息。
昨夜孩子视频看到我的模样，她们都说：
“老妈，你又是这样子，要保重身体啊！”
她们都清楚我这德性，馋嘴猫，屡教不改，恶习！
昨天下午我吃了药，昨夜八点睡到清早醒来，睡眠足，今天清早，我醒来感觉头不晕了，起床后上了厕所而后又喝一杯水，继续卧床休息。
我回想昨天那头痛难受的痛苦，想想如果惹上了高血压以后岂不麻烦？
我后怕！
我终于醒觉，年龄到了，东西不可以乱吃，不可以随意听偏方说木耳通血管就立马煮木耳吃，却不知道木耳对于我这肠胃不好的人来说，吃了木耳只会加重肠胃负担，难消化，而我却天天吃，一次吃一碗之多；我听说高丽参片护胃，立马泡水天天喝，这会儿医生才说：
“你不可以天天喝，要偶尔喝一次。幸好是泡水，如果炖高丽参天天吃，那会更严重！”
我吓得冒冷汗，幸好，幸好高丽参泡水喝而已，已经半个月没喝了！
回头说上午醒来，我感觉舒服多了，也不头晕了，调理肠胃的药继续吃，倒也不觉得怎样，中午有朋友来，跟她一起到处转转，一坐下就喝茶，我除了肚子饿，头不晕。
四点半，我们到了邻居一家诊所，坐下来量量血压。
我们安静一会才量血压，我左手量，低压是80多，高压是140。
“不可能吧？我头不晕，昨天头晕得难受，低压是110，高压是156，现在头不晕高压还140？”
我怀疑刚才穿高跟鞋站着，当轮到我量血压的时候才在凳子上坐下来，所以血压才会升高。
我看着诊所医生准备把量血压的仪器收起来。
“我坐在凳子上安静会儿了，你再量一次。”
我跟医生说。
我不相信自己会高血压，昨天之所以会引起高血压是肠胃引起，还有我前阵子喝了高丽参片太多了也有可能引起突发性高血压。
我清楚自己的身体，除了肠胃差些，颈椎增生引起偶尔头晕，其他器官功能都很好，属于亚健康而已，不至于那么糟糕。
“量右手吧！”
医生建议。
我刚刚量了左手，现在量右手。
我心态平和，坚信自己的血压不高，之所以出现昨天的高血压状况是因为我的暴食暴饮惹起头痛这祸引起突发性高血压。
我痛恨自己的暴食暴饮，而没有理由埋怨高血压惹我。
“低压80多，高压120多，可以的，要注意不能激烈运动，要每天量一次，要多休息。”
“睡眠足的，不敢再随意吃吃喝喝了，后怕！”
我实话实说。可以说，我深恶痛绝自己暴吃暴饮，自责难免，我就该骂骂自己！
所谓的活到老学到老，我此时刻不敢再造次了，如今两个孩子上大学呢，每个月生活费固定由我支付，他俩还得依靠我养着，我是不能倒下的。
我醒觉了。我得调理好身体，三餐准时，不乱吃零食，香辣不闻，发酵的食物、面食、粉果一概不碰，以后米饭、蔬菜天天吃，我的身体好，孩子继续升学直至毕业，这个家才能是完整的家。
我一直以为，成长是慢慢发生的，其实不是，人是在一瞬之间长大的。
人生每一段岁月，都应该被阳光包围，每一段时光，我们都不应该辜负。
我学乖了，不敢放肆了！
（20211114）
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